Tutustu artikkeleihimme, joissa käsittelemme muun muassa seuraavia aiheita:
Mitä ovat mentolikiteet?
Kuinka mentoli 100% luonnollisena raaka-aineena tuo saunaan viilentävän ja raikkaan vaikutuksen. Kutsumanimiä on moneksi, joillekin on kyseessä saunatuoksu, saunajää tai mentolikristalli.
Mentolin hyödyt saunassa:
Lue, miten mentoli avaa hengitystiet ja tuo flunssan lievitystä saunomisen aikana.
Mentolikiteiden monipuolinen käyttö:
Mentoli ei rajoitu vain saunaan – lue lisää mentolikiteiden hyödyntämisestä esimerkiksi jalkakylvyissä ja höyryhengityksessä.
Sauna ja hyvinvointi:
Miten saunominen ja Sauna Menthol -tuotteet tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia ja rentoutumista.
Olitpa sitten saunomisen ystävä, flunssan lievitystä hakeva tai hyvinvoinnista kiinnostunut, blogimme tarjoaa sinulle runsaasti hyödyllistä tietoa. Pysy ajan tasalla uusimmista vinkeistä ja inspiroidu tuomaan lisää rentoutumista elämääsi!
Blogikirjoitukset
Miksi mentholi tehostaa saunakokemusta?
Suomalainen saunakulttuuri on vuosisatojen ajan ollut osa rentoutumista, puhdistautumista ja yhdessäoloa. Viime vuosina saunomisen rinnalle on noussut yhä enemmän erilaisia aistiärsykkeitä tukevia tuotteita – kuten mentholi. Mutta mikä tekee mentholista niin erityisen saunassa? Tässä blogikirjoituksessa kerromme, miten Sauna Menthol voi viedä perinteisen löylyhetken uudelle tasolle. Mikä on Sauna Menthol ja miten se toimii? Menthol on luonnollinen yhdiste, jota saadaan pääasiassa piparminttuöljystä. Sillä on viilentävä ja raikastava vaikutus, jota hyödynnetään laajasti esimerkiksi hengitysteitä avaavissa tuotteissa, kylmägeeleissä ja kosmetiikassa. Kun mentholia käytetään saunassa, sen höyryt vaikuttavat voimakkaasti erityisesti hengitysteihin. Se antaa tunteen syvemmästä hengityksestä, raikkaudesta ja jopa helpotuksesta tukkoiseen oloon. Mentholin käyttö saunassa voi olla erinomainen tapa lisätä hyvinvointia luonnollisella tavalla. Menthol saunassa – aistielämys ja virkistys samassa Saunassa menthol höyrystyy lämmön vaikutuksesta, jolloin sen vaikutus alkaa tuntua heti löylyissä. Vaikutus on sekä fyysinen että psyykkinen: menthol avaa hengitystiet, vilvoittaa ihoa ja tuo saunakokemukseen uudenlaista intensiivisyyttä mitä perinteisillä saunatuoksuilla ei saa. Sauna Mentholin tuotteet on suunniteltu erityisesti saunakäyttöön. Tuotteet on helppo annostella löylykauhan avulla ja ne sopivat niin sähkö- kuin puulämmitteisiin saunoihin. Mentholin käyttöön ei tarvita muuta kuin lämpö ja löyly – se on yksinkertainen, mutta tehokas tapa tuoda saunaan uusi ulottuvuus. Kenelle Sauna Menthol löylytuoksu sopii? Mentholilla terästetty sauna sopii erityisesti: urheilijoille palautumiseen flunssaiselle tai tukkoiselle vilukissoille jotka haluavat virkistävän saunakokemuksen kaikille, jotka haluavat saunasta hieman enemmän Mentholin käyttö on suosittua myös telttasaunoissa, mökeillä ja matkasaunoissa. Se ei vaadi erityisiä järjestelyjä, mutta tuo löylyihin selkeän eron. Vinkit turvalliseen käyttöön Vaikka menthol on luonnollinen aine, sitä kannattaa käyttää maltilla. Noudata aina tuotekohtaista annostelua ja varmista, että saunassa on riittävä ilmanvaihto tarvittaessa. Älä käytä mentholia lasten kanssa ilman varmuutta sen sopivuudesta ja vältä aineen joutumista silmiin. Kokeile ja ihastu – osta Sauna Menthol verkkokaupasta Sauna Menthol -tuotteet on suunniteltu tuomaan raikkaan tuulahduksen suomalaiseen saunaan. Ne sopivat niin päivittäiseen rentoutumiseen kuin erityisiin saunailtoihin. Tilaa helposti verkkokaupastamme ja nosta löylyelämyksesi uudelle tasolle. Tutustu tähän saunatuoksuun ja tuo hengityksen raikkaus saunaan – Sauna Menthol.
Lue lisää
Saunakulttuuri maailmalla – trendi joka kuumenee vuosi vuodelta
Saunominen ei ole enää vain suomalainen perinne – se on noussut maailmanlaajuiseksi hyvinvointitrendiksi. Moderni saunakulttuuri yhdistää perinteitä, teknologiaa ja elämyksellisyyttä ja saunatuoksut ovat osa tätä uutta löylyn vallankumousta. Tässä artikkelissa sukellamme saunakulttuurin globaaliin nousuun ja kurkistamme, miltä saunomisen tulevaisuus näyttää eri puolilla maailmaa. Saunan suosio kasvaa globaalisti Vuonna 2023 maailman saunamarkkinoiden arvo oli arviolta 859,5 miljoonaa dollaria, ja ennusteiden mukaan markkina kasvaa yli 5,9 % vuosivauhtia, saavuttaen jopa 1,27 miljardin dollarin arvon vuoteen 2030 mennessä. Kasvua vauhdittavat kotisaunojen yleistyminen, hyvinvointitrendit sekä uusien tuoksu- ja elämyselementtien lisääntyminen osana saunakulttuuria. Euroopasta Amerikkaan – sauna löytää uusia ystäviä Suomi – saunakulttuurin sydänSuomessa on yli 3,3 miljoonaa saunaa – lähes yksi jokaista asukasta kohden. Saunominen on osa arkea, juhlaa ja hyvinvointia. Ei ihme, että suomalainen saunakulttuuri on valittu UNESCOn aineettoman kulttuuriperinnön listalle. Saksa – Aufguss-elämyksiä ja löylyseremonioitaSaksassa saunakulttuuri on kehittynyt elämykselliseksi: Aufguss-seremoniat yhdistävät tuoksut, lämpötilavaihtelut ja saunamestareiden luomat höyryesitykset. Menthol ja eukalyptus ovat suosittuja tuoksuja, jotka virkistävät hengitysteitä ja luovat puhdistavan tunteen. Yhdysvallat – kotisaunojen nousuYhdysvalloissa erityisesti Minnesotassa ja länsirannikon hyvinvointikeskuksissa saunominen kasvattaa suosiotaan. Kotisaunojen ja mobiilisaunojen määrä kasvaa ja erilaiset saunatuotteet houkuttelevat uusia käyttäjiä virkistävän löylykokemuksen kautta. Aasia omaksuu saunan osaksi kylpyläkulttuuria Etelä-Korea & JapaniKorealaiset jjimjilbang-kylpylät ja japanilaiset sentōt ovat jo pitkään tarjonneet saunamaisia kokemuksia, mutta nyt myös autenttiset löylysaunat leviävät. Saunakokemuksen vaikutukset houkuttelevat asiakkaita erityisesti hyvinvointikulmalla. Nopea markkinakasvuAasiassa saunamarkkinoiden odotetaan kasvavan jopa 7,2 % vuosittain, mikä tekee siitä yhden nopeimmin kasvavista alueista saunabisneksessä. Saunatilastoja – kiinnostavia lukuja 859,5 M$: Maailman saunamarkkinoiden arvo vuonna 2023 1,27 mrd $: Ennustettu arvo vuoteen 2030 mennessä 5,9 %: Keskimääräinen vuosikasvu (CAGR) 32 %: Kotikäyttöön tarkoitettujen saunatuotteiden osuus myynnistä 83 %: Saunojista kokee saunomisen parantavan unenlaatua 28 %: Älyohjatut saunaratkaisut uusista saunoista Aasiassa Sauna Menthol tuo löylyihin uuden ulottuvuuden Menthol ei ole vain tuoksu – se on kokemus. Se virkistää, avaa hengitysteitä ja tuo moderniin saunakokemukseen raikkaan lisän. Siksi menthol on yhä useamman valinta kotisaunaan, kylpylöihin ja elämyssaunoihin. Yhdistettynä perinteisiin saunatuoksuihin, kuten eukalyptukseen ja yrtteihin, menthol tarjoaa voimakkaan ja tasapainoisen löylynautinnon. Saunan tulevaisuus: yhdistelmä teknologiaa, elämyksiä ja luonnollisuutta Tulevaisuuden sauna ei ole vain lämmin huone – se on kokonaisvaltainen hyvinvointielämys. Yhä useampi sauna varustetaan sovelluksilla, valaistuksella, tuoksulaitteilla ja älyohjauksella. Sauna Menthol ja muut luonnolliset saunatuoksut ovat keskeisessä roolissa tässä uudessa, aistillisessa saunomisessa. Kokeile mentholia omassa saunassasi Haluatko kokea saunan virkistävämmillään? Sauna Menthol tarjoaa puhtaan, tehokkaita ja helppokäyttöisen löylykokemuksen kotiisi. Tutustu tuotteeseemme ja anna saunasi hengittää uutta elämää.
Lue lisää
Saunajää – Raikas uutuus saunatuoksu kategoriassa
Saunajää on innovatiivinen ja raikas tapa tuoda miellyttävä tuoksu saunaan. Se valmistetaan mentolikiteistä omalla tietyllä prosessilla. Mentolikiteet ovat taas peräisin minttuöljystä (Menta Arvensis), joka on suomalaisittain rantaminttu. Prosessin tuloksena syntyy jääkidemäinen löylytuoksu, joka pitää kiinteän muotonsa aina 41 asteeseen saakka. Sauna Menthol eli saunajää on loistava ripaus uutta saunakokemusta, joka jää varmasti käyttäjänsä mieleen uutena saunatuoksuna.
Lue lisää
Saunakulttuurin kasvu maailmalla – suomalaisen löylytaidon vallankumous
Saunakulttuurin kasvu on merkittävää maailmalla Sauna ei enää ole pelkkä suomalainen erikoisuus tai pieni elämyspaketti mökin takana, vaan sen lämpö on valloittanut koko myös kansainväliset markkinat. Viime vuosina saunakulttuuri on kasvanut huimasti niin Yhdysvalloissa, Aasiassa kuin Keski‑Euroopassa – ja siihen on muutama selkeä syy. 1. Hyvinvointitrendit nostavat löylyä pinnalle Ihmiset hakevat yhä tehokkaampia keinoja palautumiseen ja stressinhallintaan. Sauna tarjoaa täydellisen tilan pysähtyä: lämpö rentouttaa lihaksia, avaa hengitysteitä ja huoltaa ihoa. Kun hyvinvointivaikuttajat ja fitness‑ammattilaiset jakavat kokemuksiaan, mopo lähtee herkästi keulimaan. Jooga‑studion yhteyteen asennettu infrapunasauna tai spa‑hotellin ylellinen löylyhuone kertoo, että sauna sopii urbaaniin kaupunkiarkeen yhtä hyvin kuin mökkilaituriin. Me miellämme suomessa saunan usein vain meidän arkiseksi rituaaliksi, mutta maailmalla siitä on kasvamassa valtava hyvinvointibusiness. 2. Digitaalinen inspiraatio – somesta saunan lauteille Instagram‑tähdet, YouTube‑kanavat ja TikTok‑videot nostavat saunan uusia muotoja esiin: perinteisistä hirsisaunoista yhä suositummiksi futuristisiksi saunamökeiksi. Saunatuoksut ja löylytuoksut – kuten mentholia sisältävät uutuudet – saavat vuolaita kiitoksia visuaalisissa postauksissa. Kun somen kautta näkee uskomattomia saunakokemuksia, oman saunavisiön rakentaminen tuntuu entistä houkuttelevammalta. Erilaiset hyvinvointikokemusta lisäävät tuotteet kuten saunatuoksu, saunajää, löylytuoksu ja muut oheistuotteet parantavat entisestään saunakokemuksta. 3. Saunassa kohtaavat kulttuurit Monessa Aasian suurkaupungissa on noussut pystyyn design‑saunoja, joissa yhdistyy suomalainen lämpörituaali japanilaiseen kuumavesialtaaseen ja korealaiseen ihonhoitoon. Kaupungin ytimessä oleva spa tarjoaa vaikkapa viiden eri aromaterapialöylyn kierroksen, ja valittavana on useista erilaisista rituaaleista itselle se miellyttävin saunakokemus. Erilaiset spa:t tarjoavat paljon erilaisia löylytuoksuja osana saunakokemusta. 4. Ekologisuus ja kotimaiset saunatuoksut Yhä useampi kuluttaja valitsee ekologisesti valmistetut saunatuotteet ja saunatuoksut, jotka perustuvat luonnon omiin aineksiin. Suomessa valmistetut menthol‑pohjaiset löylytuoksut ovat herättäneet kiinnostusta: ne tarjoavat usein raikkauden, johon yhdistyy kotimaisen luonnon vivahteita. Sauna Menthol on yksi tuotteista, mikä on saunatuoksuna tehnyt vaikutuksen suomalaisiin ja se on kyllä huomaa. 5. Saunasta sosiaalinen elämys Yhteisöllisyys on ollut saunan ytimessä jo vuosisatojen ajan. Nyt tämä ulottuu some‑livestriimeihin, virtuaalisaunailtoihin ja kansainvälisiin pop‑up‑eventteihin. Ihmiset tapaavat toisiaan lauteilla, vaihtavat saunavinkkejä ja tutustuvat uusiin saunatuoksuihin. Tällainen sosiaalinen pullistelu lisää saunakulttuurin suosiota entisestään. Yhteenveto Saunakulttuuri ei enää rajoitu Suomeen – se on noussut globaaliin suosioon hyvinvointitrendien, sosiaalisen median ja innovatiivisten tuotekonseptien ansiosta. Olipa oma saunasi perinteinen hirsisauna, infrapunamoduuli tai kaupunkihotellin spa‑sauna, tee siitä täysin omanlainen saunakokemus hyödyntämällä löylytuoksuja ja Sauna Mentholia. Tervetuloa mukaan maailmanlaajuiseen löylyvallankumoukseen!
Lue lisää
Kauanko saunassa kannattaa olla kerralla?
Kauanko saunassa kannattaa olla kerralla? Olet ehkä joskus tullut saunaan ja ihmetellyt, riittääkö siellä olla 5 minuuttia vai pitäisikö istua lähemmäs puolta tuntia. Vastaus ei ole mustavalkoinen, sillä sopiva saunomisaika riippuu niin omasta kehostasi kuin saunan lämpötilasta. Mentolipohjaisilla saunatuoksuilla voit pidentää saunomisaikaa sen viilentävän vaikutuksen ansiosta. Tässä kuitenkin muutama hyvä nyrkkisääntö, joilla löydät oman rytmisi. 1. Aloittelijan lyhyt ja lempeä alku Jos vain harvoin lasket löylyjä tai olet vasta suuntaamassa kohti ensimmäisiä saunavuorojasi, kannattaa aloittaa varovaisesti: 5–8 minuuttia: Anna kehollesi tottua lämpöön hiljalleen. Lauteille mennessä huuhtele jalat ja käsivarret viileällä vedellä, niin syke ei nouse liian nopeasti. Tässä vaiheessa riittää, että nautit saunatuoksun tuomasta raikkaudesta ilman rajuja lämpöshokkeja. Esimerkiksi menthol-pohjainen Sauna Menthol on hyvä saunatuoksu aloittelijalle, sillä se avaa hengitysteitä hellästi. 2. Keskitasoinen saunoja: 10–15 minuuttia kerrallaan Oletko jo ehtinyt saunoa muutaman kerran tai olet tottunut korkeampiin lämpöihin? 10–12 minuuttia kerrallaan on sopiva useimmille hyvänkuntoisille aikuisille. Voit kokeilla nostaa lämpöä ja heittää löylyä reilummin, mutta kuuntele kehoasi. Ihmistä ei ole suunniteltu olemaan kuumassa määräänsä enempää, mutta jokainen tottuu omalla tavallaan sietämään kuumuutta. Elimistö kertoo yleensä, milloin riittää tai milloin voi vielä jatkaa. Erilaiset saunatuoksut ovat hyvä lisä myös keskitason saunojan työkalupakkiin. 3. Kokenut saunoja voi ottaa pidemmän löylyhetken Harjoitellut saunoja voi viihtyä lauteilla hieman pidempään, mutta varo liiallista ylikuumenemista. 15–20 minuuttia on kokeneelle saunoja hyvä kesto yhtäjaksoisesti. Jos haluat pidempää löylyttelyä, jaa istuntosi kahteen tai kolmeen osaan ja vilvoittele väleissä. Pitkissä saunomisessa on erittäin tärkeä muistaa myös nesteyttää. Elimistö kuivuu nopeasti ja aineenvaihdunta kiihtyy, mikä vaatii nesteytystä. Sauna Menthol on saanut löylytuoksujen kategoriassa loistavaa palautetta siitä, että sen avulla hengitystiet aukeavat, iho viilentyy ja saunomisesta tulee tällä tavoin pitkäkestoisempaa. 4. Viilennys- ja palautuminen Riippumatta saunojan kokemusasteesta, vilvoittelu on palautumisen kannalta äärimmäisen tärkeää: Lopeta saunominen viileään tai huoneenlämpöiseen tilaan. Juoma nesteyttää – vesi tai kahden desin mehulasillinen palauttavat elimistön tasapainon. Anna vähintään saman verran aikaa vilvoitella kuin olit lauteilla. Tästä syntyy toimiva tauko, jonka jälkeen sinun on taas miellyttävä heittää löylyä ja nauttia valitsemastasi löylytuoksusta osana saunaruutiiniasi. Yhteenveto Aloittelija: 5–8 min Keskitaso: 10–15 min Kokenut: 15–20 min Muista, että jokaisen keho reagoi lämpöön eri tavoin. Kuuntele elimistöäsi ja pidä huoli nesteytyksestä. Laadukas saunatuoksu tai raikas löylytuoksu voivat tehdä kokemuksesta ylellisemmän ja motivoida sinua palaamaan saunan lempeisiin lämpöihin vielä uudelleen. Harjoitus tekee mestarin myös tässäkin lajissa. Tutustu myös muihin sauna-aiheisiin artikkeleihimme Saunomisen hyödyt - Miksi sauna on niin tärkeä osa hyvinvointia Mitä on Sauna Menthol - kaikki mitä Sinun tulee tietää mentolikiteistä Mentolikiteet - mitä kaikkia muita käyttötapoja tuote tarjoaa Suomalaiset ja saunat - yli 3 miljoonan saunan maa Vinkit mentolikiteiden annosteluun
Lue lisää
Löylytuoksu ja sen terveysvaikutukset saunomisessa
Löylytuoksun terveyshyödyt – luonnollista hyvinvointia saunassa Sauna on olennainen osa meidän suomalaisten kulttuuria, ja sen terveyshyödyistä on keskusteltu jo kymmenien vuosien ajan. Löylytuoksu on yksi saunakokemuksen keskeisistä elementeistä, ja sen vaikutukset ulottuvat paljon pidemmälle kuin pelkkä miellyttävä tuoksu. Oikein valittu löylytuoksu voi edistää rentoutumista, helpottaa hengitystä ja parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tässä blogikirjoituksessa käsittelemme löylytuoksun monipuolisia terveyshyötyjä ja annamme vinkkejä sen oikeaoppiseen käyttöön arjen saunahetkissä. Löylytuoksun vaikutus hengitysteihin Monet löylytuoksut sisältävät eteerisiä öljyjä, jotka voivat auttaa avaamaan hengitysteitä ja lievittämään tukkoisuutta erittäin tehokkaasti. Esimerkiksi eukalyptus- ja mentholipohjaiset löylytuoksut ovat erityisen suosittuja niiden raikastavan ja hengitystä helpottavan vaikutuksen vuoksi. Lämmin saunailma yhdistettynä näihin luonnollisiin aineisiin voi tehostaa limakalvojen puhdistumista ja lievittää flunssan oireita tehokkaasti. Erityisesti saunajää on tehokkuutensa vuoksi oivat tapa saada avaava vaikutus saunomisen yhteydessä. Rentoutuminen ja stressin lievitys Saunominen on tunnetusti rentouttava kokemus, ja oikea löylytuoksu voi entisestään syventää tätä vaikutusta. Esimerkiksi laventeli, sitruunamelissa ja kamomilla ovat tunnettuja rauhoittavista ominaisuuksistaan. Lämmin sauna yhdistettynä näihin luonnollisiin tuoksuihin voi auttaa lievittämään stressiä, parantaa unenlaatua ja edistää henkistä hyvinvointia. Löylytuoksun vaikutus palautumiseen, lihaksiin ja verenkiertoon Lämmin löyly ja löylytuoksut voivat auttaa lihaksia rentoutumaan sekä tehostaa verenkiertoa. Lihaksien rentoutuminen urheilusuorituksen jälkeen parantaa mm. unen laatua. Esimerkiksi rosmariini- ja piparminttuöljyt voivat lievittää lihaskipuja ja edistää palautumista fyysisen rasituksen jälkeen. Näiden öljyjen yhdistäminen saunomiseen voi tuoda lisähyötyjä urheilijoille ja aktiiviliikkujille. Ihonhoito ja detox-vaikutus Saunan korkea lämpötila ja hikoilu auttavat poistamaan kehosta kuona-aineita, ja oikea löylytuoksu voi tukea tätä prosessia. Esimerkiksi teepuuöljy ja sitruuna tunnetaan niiden antibakteerisista ominaisuuksista, ja ne voivat auttaa pitämään ihon puhtaana ja kirkkaana. Saunominen yhdistettynä näihin luonnonmukaisiin tuoksuihin voi auttaa ennaltaehkäisemään iho-ongelmia ja parantaa ihon yleiskuntoa. Oikean löylytuoksun valinta Jokainen löylytuoksu vaikuttaa eri tavoin kehoon ja mieleen, joten valinnan kannattaa perustua omiin tarpeisiin ja toiveisiin. Jos haluat virkistäytyä, valitse erityisesti Sauna Menthol löylytuoksu. Jos taas kaipaat syvempää rentoutumista, laventeli ja santelipuu ovat erinomaisia vaihtoehtoja. Löylytuoksun käyttövinkit Annostele oikein: Löylytuoksut ovat usein tiivisteitä, joten muutama tippa per litra vettä riittää. Sekoita hyvin: Jotta tuoksu levittyy tasaisesti, sekoita löylytuoksu ensin kiuluun ennen kuin heität sen kiukaalle. Valitse laadukkaita tuotteita: Luonnonmukaiset, lisäaineettomat löylytuoksut takaavat parhaan hyödyn ilman haitallisia kemikaaleja. Esimerkiksi Sauna Menthol saunajää ei sisällä mitään lisättyä, vain ja ainoastaan minttuölyä. Ota huomioon saunan koko: Saunatuoksun annosteluun kannattaa huomioida saunan koko. Suurempi sauna vaatii hieman lisää tehoa, kun taas pienessä saunassa löylytuoksun käyttö voi olla vähäisempää. Sauna Menthol löylytuoksu Löylytuoksu mielletään hyvin hetkelliseksi hajuksi tai tunteeksi saunassa. Sauna Menthol löylytuoksu poikkeaa perinteisistä löylytuoksuista täysin, ja yleensä sen yhteydessä puhutaan pikemminkin saunakokemuksesta. Sauna Menthol löylytuoksun vaikutus saunomisessa on jopa 15-30minuuttia. Vaikutusaika on pitkä, koska mentoli on itsessään erittäin voimakasta. Jos etsit löylytuoksua, minkä vaikutus on tehokas ja kesto pitkä, niin silloin valintasi on Sauna Menthol löylytuoksu. Mitä terveyshyötyjä saunomisella on? Saunominen pitää sisällään useita eri terveyshyötyjä. Meille suomalaisille sauna on ollut arkea jo vuosisadat, mutta maailmalla on vasta nyt ymmärretty sen tuomat hyvinvointia parantavat vaikutukset. Sanominen nähdään maailmalla luksustuotteena, mutta myöskin hyvinvointia ja palautumista edistävänä asiana. 1. Lämpötilan vaihtelut aktivoivat immuunijärjestelmää Saunomisen aikana kehon lämpötila nousee hetkellisesti noin 38–39 asteeseen, mikä muistuttaa kuumeen aiheuttamaa tilaa. Tämä lämpövaikutus aktivoi kehon puolustusmekanismeja, kuten valkosoluja, jotka auttavat torjumaan viruksia ja bakteereja. 2. Stressin vähentäminen tukee immuniteettia Krooninen stressi heikentää immuunijärjestelmää, mutta saunominen edistää rentoutumista ja vähentää stressihormonien, kuten kortisolin, määrää. Tämä parantaa kehon kykyä vastustaa sairauksia. 3. Parempi verenkierto ja kuona-aineiden poistuminen Lämpö laajentaa verisuonia ja parantaa verenkiertoa, mikä tehostaa hapen ja ravinteiden kuljetusta kudoksiin. Samalla hikoilu auttaa poistamaan kuona-aineita, mikä tukee kehon luonnollista puhdistusprosessia. 4. Flunssan ehkäisy ja toipumisen nopeuttaminen Tutkimukset viittaavat siihen, että säännöllisesti saunovat ihmiset sairastuvat harvemmin flunssaan. Lisäksi saunominen voi lievittää hengitystieoireita ja nopeuttaa toipumista esimerkiksi vilustumisesta. Yhteenveto Löylytuoksu ei ole vain miellyttävä lisä saunakokemukseen, vaan sillä on myös monia terveydellisiä hyötyjä arkeen. Oikeanlainen löylytuoksu voi auttaa hengitysteitä, lievittää stressiä, edistää verenkiertoa ja tukea kokonaisvaltaista hyvinvointia. Valitsemalla luonnollisia ja korkealaatuisia löylytuoksuja voit parantaa saunomisen hyötyjä ja nauttia entistäkin rentouttavammasta saunahetkestä.
Lue lisää
Sauna Menthol vs. perinteiset löylytuoksut - Miten nämä eroavat toisistaan?
Saunatuoksut ovat loistava tapa tuoda lisäaistimuksia saunomiseen ja luoda juuri oikeanlainen tunnelma rentoutumiseen. Suosituimpia vaihtoehtoja ovat perinteiset löylytuoksut sekä mentholiin perustuvat tuoksut. Mutta miten ne eroavat toisistaan, ja kumpi sopii sinulle paremmin?
Lue lisää
Kuinka saunominen vaikuttaa unen laatuun?
Hyvä uni on tärkeää kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta, ja monilla meistä on välillä haasteita saada riittävästi laadukasta unta. Yksi luonnollinen keino parantaa unen laatua on saunominen. Mutta miten sauna vaikuttaa kehoon ja mieleen, ja kuinka se auttaa nukkumaan paremmin?
Lue lisää
Mitä terveyshyötyjä saunomisesta on?
Saunomisen terveyshyödyt – Hyvinvointia löylyistä Saunominen on osa suomalaista kulttuuria, mutta se on paljon muutakin kuin vain rentouttava tapa viettää aikaa. Säännöllinen saunominen tarjoaa lukuisia terveyshyötyjä, jotka tukevat niin fyysistä kuin henkistäkin hyvinvointia. Olipa kyse perinteisestä puusaunasta, infrapunasaunasta tai modernista spa-elämyksestä, saunominen voi auttaa kehoa ja mieltä monin tavoin. Kun yhdistät saunomiseen laadukkaat löylytuoksut, saat entistäkin paremman rentoutumiskokemuksen. 1. Saunominen parantaa verenkiertoa ja sydänterveyttä Lämpö laajentaa verisuonia ja parantaa verenkiertoa, mikä auttaa laskemaan verenpainetta ja vahvistamaan sydäntä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että säännöllinen saunominen voi vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä sekä edistää yleisesti sydämen hyvinvointia. 2. Rentouttaa lihaksia ja lievittää kipuja Saunominen auttaa rentouttamaan lihaksia, lievittämään lihaskipuja ja nopeuttamaan palautumista liikunnan jälkeen. Lämpö auttaa myös nivelkipuihin ja reumaattisiin vaivoihin. Lisäämällä saunatuoksua, kuten eukalyptusta tai koivua, voit tehostaa rentouttavaa vaikutusta ja helpottaa hengitysteiden avaamista. 3. Saunan detox-vaikutus ja ihon hyvinvointi Hikoilu auttaa poistamaan elimistöstä myrkkyjä ja puhdistamaan ihoa. Säännöllinen saunominen voi edistää ihon hyvinvointia, vähentää aknea ja parantaa ihon elastisuutta. Kun yhdistät saunomiseen virkistävän saunajään, voit viilentää ihoa ja parantaa sen kosteustasapainoa, samalla kun saat raikkaan ja energisoivan tunteen. 4. Hengitysteiden avaaminen ja vastustuskyvyn vahvistaminen Lämpö ja kosteus auttavat avaamaan hengitysteitä, mikä on erityisen hyödyllistä flunssan tai allergioiden aikana. Mentholia tai eukalyptusta sisältävä löylytuoksu voi tehostaa hengityksen helpottamista ja antaa raikkaan, virkistävän tunteen. Säännöllinen saunominen voi myös vahvistaa immuunijärjestelmää ja auttaa elimistöä torjumaan sairauksia. 5. Stressin lievitys ja unen parantaminen Saunominen auttaa rentoutumaan ja vapauttamaan endorfiineja, jotka vähentävät stressiä ja parantavat mielialaa. Lämpö auttaa myös tasapainottamaan elimistön kortisolitasoja, mikä voi parantaa unen laatua. Rauhoittavat saunatuoksut, kuten laventeli tai santelipuu, voivat tukea rentoutumista entisestään ja auttaa nukahtamaan nopeammin. Toimiva saunatuoksu kannattaa ottaa osaksi saunarutiineja. 6. Saunomisen ja kylmäaltistuksen yhdistäminen Vuorottelu saunan lämmön ja kylmäaltistuksen, kuten saunajään tai kylmävesialtaan, välillä voi tehostaa verenkiertoa, boostata aineenvaihduntaa ja lisätä vastustuskykyä. Kylmäaltistus saunan jälkeen virkistää ja antaa energiaa, sekä auttaa palautumaan tehokkaammin. Yhteenveto – Saunominen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukena Saunominen tarjoaa monia terveyshyötyjä, aina verenkierron parantamisesta stressin lievitykseen. Kun yhdistät saunakokemukseen laadukkaat löylytuoksut ja virkistävän saunajään, voit tehostaa saunomisen hyvinvointivaikutuksia entisestään. Olipa saunasi puulämmitteinen tai moderni spa-tyylinen, panostamalla oikeisiin saunatuotteisiin voit nostaa saunakokemuksesi uudelle tasolle. Valitsemalla toimiva saunatuoksu, parannat saunakokemustasi entisestään.
Lue lisää
Sauna Menthol Original
Sauna Menthol Original
Koe saunan ja mentolin täydellinen yhdistelmä Sauna Menthol® -saunajään ja löylytuoksun avulla. Sauna Menthol tehostaa saunakokemusta ja luo saunaan ainutlaatuisen spa-elämyksen, joka rauhoittaa ja virkistää kehoa, sekä mieltä.
Mentolikiteet on valmistettu 100% luonnollisesta eteerisestä minttuöljystä ja tuovat saunaasi raikkaan, virkistävän ja jopa jäisen viileyden, joka kontrastoi saunan kuumuutta, sekä avaa hengitystiet tehokkaasti. Mentoli tekee saunomisesta miellyttävämpää, pitkäkestoisempaa ja lisää virkistävän vaikutuksen myös saunan jälkeisiin hetkiin.
Ota testiin ja nauti saunomisen cooleimmasta hetkestä - täydellinen lahja saunan ystävälle!
Ilmainen toimitus yli 20€ tilauksiin
- Toimitus Seinäjoelta
- 100% luonnontuote
- Quantity exceeds stock. Available quantity may still be added to cart.
