Tutustu artikkeleihimme, joissa käsittelemme muun muassa seuraavia aiheita:
Mitä ovat mentolikiteet?
Kuinka mentoli 100% luonnollisena raaka-aineena tuo saunaan viilentävän ja raikkaan vaikutuksen. Kutsumanimiä on moneksi, joillekin on kyseessä saunatuoksu, saunajää tai mentolikristalli.
Mentolin hyödyt saunassa:
Lue, miten mentoli avaa hengitystiet ja tuo flunssan lievitystä saunomisen aikana.
Mentolikiteiden monipuolinen käyttö:
Mentoli ei rajoitu vain saunaan – lue lisää mentolikiteiden hyödyntämisestä esimerkiksi jalkakylvyissä ja höyryhengityksessä.
Sauna ja hyvinvointi:
Miten saunominen ja Sauna Menthol -tuotteet tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia ja rentoutumista.
Olitpa sitten saunomisen ystävä, flunssan lievitystä hakeva tai hyvinvoinnista kiinnostunut, blogimme tarjoaa sinulle runsaasti hyödyllistä tietoa. Pysy ajan tasalla uusimmista vinkeistä ja inspiroidu tuomaan lisää rentoutumista elämääsi!
Blogikirjoitukset
Kuinka käyttää mentolikiteitä saunassa oikein
Mentolikiteet saunassa – raikas saunakokemus Mentolikiteet ovat viime vuosina nousseet erittäin suosituksi saunatuoksuksi. Monet saunojat arvostavat mentolin tuomaa raikasta ja viilentävää tunnetta. Mentoli tekee löylystä: raikkaamman hengitystä helpottavan voimakkaamman Kun mentolia käytetään oikein, se voi muuttaa tavallisen saunakokemuksen todella virkistäväksi elämykseksi.
Lue lisää
Eukalyptus saunassa – hyödyt, vaikutukset ja oikea käyttö
Miksi eukalyptus on yksi suosituimmista saunatuoksuista? Sauna ja tuoksut kuuluvat monille erottamattomasti yhteen. Yksi suosituimmista ja tunnetuimmista saunatuoksuista on eukalyptus. Sen raikas, hieman viilentävä ja hengitystä avaava tuoksu tekee saunasta virkistävän kokemuksen.
Lue lisää
Kuinka tehdä kotisaunasta spa-elämys
Sauna voi olla kotisi spa Sauna on suomalaisille luonnollinen osa hyvinvointia. Pienillä muutoksilla tavallisesta saunasta voi tehdä spa-henkisen rentoutumispaikan.
Lue lisää
Mentoli saunassa – miksi se tuntuu niin hyvältä?
Mentoli on noussut saunatrendiksi Viime vuosina mentolista on tullut yksi suosituimmista saunatuoksuista. Monet saunojat kuvaavat mentolia sanoin: raikas viilentävä hengitystä helpottava Mentolin ansiosta saunasta voi tulla aivan uudenlainen kokemus.
Lue lisää
Mitä laittaa löylyveteen? 7 suosittua saunatuoksua
Mitä löylyveteen kannattaa lisätä? Sauna on suomalaisille paljon enemmän kuin pelkkä peseytymispaikka. Se on hetki rauhoittua, palautua ja nauttia lämpimästä löylystä. Monet haluavat tehdä saunasta vieläkin elämyksellisemmän lisäämällä löylyveteen tuoksuja. Erilaiset saunatuoksut voivat vaikuttaa: rentoutumiseen hengitysteihin tunnelmaan saunakokemuksen voimakkuuteen Oikein käytettynä tuoksut voivat muuttaa tavallisen saunan lähes spa-kokemukseksi.
Lue lisää
Sauna ja kylmäaltistus trendinä 2026 – miksi yhdistelmä kiinnostaa yhä useampaa
Saunan ja kylmän vuorottelu on noussut viime vuosina voimakkaaksi hyvinvointitrendiksi ja tätä näkee vahvasti esimerkiksi vaikuttajien sisällöissä. Ilmiö ei perustu pelkkään elämyksellisyyteen, vaan kiinnostus liittyy yhä enemmän kehon palautumiseen, vastustuskykyyn ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Vuonna 2026 yhä useampi etsii tapoja hallita stressiä, parantaa kehon palautumista ja tukea arjen jaksamista luonnollisin keinoin. Saunan lämpö ja kylmän terävyys muodostavat yhdistelmän, joka tarjoaa voimakkaan mutta hallittavan ärsykkeen elimistölle.
Lue lisää
Saunatuoksujen uusi aikakausi on täällä – Sauna Menthol® esittelee maailman ensimmäiset aromatisoidut mentolikiteet
Saunatuoksujen uusi aikakausi on täällä. Sauna Menthol® esittelee maailman ensimmäiset aromatisoidut mentolikiteet – Eukalyptus, Laventeli ja Sitruuna – jotka yhdistävät mentolin raikkauden luonnollisiin eteerisiin öljyihin. Tuloksena on täysin uudenlainen, luonnollinen ja elämyksellinen löylykokemus, joka herättää, rauhoittaa tai energisoi juuri oman mieltymyksesi mukaan.
Lue lisää
10 asiaa joita et ehkä tiennyt saunomisesta
Sauna on suomalaisille paljon enemmän kuin vain paikka peseytymiseen, rentoutumiseen tai arjesta irtaantumiseen. Se on osa meidän kulttuuria, historiaa ja arkea, jonka ympärille liittyy lukemattomia tarinoita, perinteitä ja yllättävän erikoisia yksityiskohtia. Vaikka saunominen on meille monille itsestäänselvyys, siihen liittyy paljon sellaista, mitä harva oikeasti tietää. Tässä kymmenen mielenkiintoista ja osin yllättävää faktaa saunasta sen historiasta ja tavoista, jotka voivat syventää omaa löylykokemustasi. Tutustu näihin. 1. Suomessa on enemmän saunoja kuin autoja Suomessa arvioidaan olevan yli 3,3 miljoonaa saunaa. Se tarkoittaa lähes yhtä saunaa jokaista asukasta kohden. Monessa kodissa on se oma sauna, mutta lisäksi saunoja löytyy mökeiltä, uimahalleista, työpaikoilta ja jopa kerrostalojen yhteisistä tiloista. Saunoja on myös laivoissa, hotelleissa ja julkisissa rakennuksissa. Vertailun vuoksi Suomessa on noin 2,8 miljoonaa autoa. Tämä kertoo paljon siitä, kuinka keskeinen osa suomalaista elämäntapaa sauna on. 2. Mentolin käyttö saunassa on suhteellisen uusi ilmiö Vaikka suomalainen sauna itsessään on ikivanha perinne, mentolisaunan käyttö alkoi yleistyä vasta 1900-luvun loppupuolella. Alun perin mentolia käytettiin lähinnä lääkinnällisiin tarkoituksiin esimerkiksi höyryhengityksen yhteydessä helpottamaan tukkoisuutta. Sittemmin mentolin raikas ja viilentävä vaikutus alettiin yhdistää saunaan, ja mentolituotteista tuli suosittuja erityisesti talvisin, jolloin ne avaavat hengitysteitä ja tuovat löylyyn sen ominaisen virkistävän säväyksen. Tätä esimerkiksi Sauna Menthol saunajää juurikin tarjoaa. 3. Ensimmäiset saunat olivat savusaunoja ilman savupiippua Savusauna on saunan historiallisin alkuperäinen muoto. Siinä kiuas lämmitetään puilla ilman savupiippua, ja savu täyttää koko saunan. Lämmityksen jälkeen tuli sammutetaan ja savu tuuletetaan ulos, minkä jälkeen saunominen alkaa. Savusaunan pehmeä ja tasainen lämpö, sekä savun tuoksu luovat ainutlaatuisen tunnelman, jota moderni sähkökiuas ei täysin pysty jäljittelemään. Savusaunan rakennustapa ja käyttö vaativat erityistä osaamista, ja monissa paikoissa tämä perinne elää edelleen vahvana. Savusaunan kiukaan kivimäärä on myös moninkertainen perinteiseen saunaan verrattuna, joten pelkästään lämmittäminen kestää useita tunteja. 4. Sauna ei ole vain suomalainen keksintö – mutta suomalaiset tekivät siitä kulttuurin Vaikka sauna yhdistetään vahvasti Suomeen, myös muissa kulttuureissa on pitkät höyry- ja kylpyperinteet. Venäläisillä on banya, turkkilaisilla hamam ja japanilaisilla sento sekä onsen -kylvyt. Se mikä tekee suomalaisesta saunasta erityisen, on sen asema arkielämässä ja kulttuurissa. Suomessa sauna ei ole ylellisyyttä, vaan olennainen osa arkea ja yhteisöllisyyttä. Se on ollut kautta aikojen paikka puhdistautumiselle, syntymille, kuolemille ja tärkeille keskusteluille. 5. Löyly-sana ei käänny suoraan millekään muulle kielelle “Löyly” tarkoittaa sekä kuumaa höyryä että saunan henkeä. Se on sana, jolla on sekä konkreettinen että symbolinen merkitys. Monissa kielissä ei ole tarkkaa vastinetta löylylle, ja siksi sanaa käytetään usein sellaisenaan myös kansainvälisesti. Löylyn laatuun liittyy paljon hiljaista tietoa: kuinka vettä heitetään kiukaalle, kuinka paljon ja millä rytmillä. Hyvä löyly on pehmeä, kostea ja miellyttävä, eikä polttavan kuuma. 6. Mentolisauna voi helpottaa flunssan oireita Mentolin vaikutus perustuu sen kykyyn stimuloida ihon ja limakalvojen kylmäreseptoreita, mikä antaa viileän ja raikkaan tunteen ilman todellista lämpötilan laskua. Kun mentolia kuten Sauna Mentholia lisätään löylyveteen, se haihtuu kuuman höyryn mukana ja leviää tasaisesti saunaan. Tämä voi helpottaa hengitysteiden tukkoisuutta ja kurkun ärsytystä, ja monet käyttävät mentolia erityisesti talvella flunssakauden aikaan. Mentolisauna ei ole lääke, mutta se voi tuoda helpotusta ja lisätä saunomisen rentouttavaa vaikutusta. 7. Saunominen kuluttaa kaloreita ja aktivoi verenkiertoa Vaikka saunominen ei korvaa liikuntaa, sen vaikutukset elimistöön ovat todellisia. Kuumuus nostaa kehon lämpötilaa ja kiihdyttää sydämen sykettä. Tämä lisää verenkiertoa ja voi polttaa jopa 300 kaloria tunnissa, riippuen lämpötilasta ja saunomisen kestosta. Samalla keho hikoilee runsaasti, mikä auttaa poistamaan nestettä ja voi tuoda kevyen olon. Säännöllinen saunominen yhdistettynä terveellisiin elämäntapoihin tukee tutkitusti kokonaisvaltaista hyvinvointia. 8. Ensimmäiset julkiset saunat toimivat synnytyspaikkoina Ennen sairaaloiden yleistymistä sauna oli usein kylän puhtain ja lämpimin tila. Siksi siellä synnytettiin. Kuuma höyry tappoi bakteereja ja piti ilman puhtaana, ja lämmitetty sauna tarjosi rauhallisen ja turvallisen ympäristön synnytykselle. Sauna oli myös paikka, jossa hoidettiin sairaita ja valmisteltiin vainajia hautausta varten. Näin sauna liittyi vahvasti elämän kiertokulkuun alusta loppuun. 9. Saunan lämpötila ei aina ollut yhtä korkea kuin nykyään Savusaunoissa lämpötila oli usein 50–70 astetta, ja pehmeä löyly syntyi jatkuvasta veden heittämisestä kuumille kiville, joita savusaunassa on poikkeuksellisen paljon. Sähkökiukaiden yleistyttyä 1900-luvun puolivälissä saunojen lämpötilat nousivat monin paikoin 80–100 asteeseen. Tämä ei ole välttämättä parempi tai huonompi tapa, vaan erilainen. Moni kokee perinteisen savusaunan pehmeämmän lämmön miellyttävämpänä kuin sähkösaunan kuivan kuumuuden. 10. Maailman suurin sauna löytyy Suomesta Maailman suurin sauna sijaitsee Teuvalla ja se on virallisesti Guinnessin ennätysten kirjassa. Saunaan mahtuu kerralla yli 250 henkilöä. Tämä kertoo siitä, miten vahvasti saunaelämys on Suomessa yhteisöllinen. Suuret tapahtumasaunat ja yhteissaunominen ovat osa kulttuuria, ja ne yhdistävät ihmisiä samalla tavalla kuin pienet kotisaunat perhepiirissä. Yhteenveto Sauna on paljon enemmän kuin vain pelkkä "lämmin huone", jossa hikoillaan. Se on osa suomalaista identiteettiä, perinteitä ja hyvinvointia. Saunomisen historia ja monimuotoisuus tekevät siitä ilmiön, joka on sekä arkinen että poikkeuksellisen rikas. Mentolisauna tuo tähän perinteeseen modernin lisän, yhdistäen vanhan löylyrituaalin raikkaaseen ja virkistävään vaikutukseen. Olitpa perinteisen savusaunan ystävä tai nykyaikaisen sähkösaunan käyttäjä, löylyistä löytyy aina jotain uutta ja kiehtovaa opittavaa.
Lue lisää
Saunominen ja urheilijan palautuminen – kuinka sauna ja mentholkiteet tukevat lihashuoltoa
Saunominen on erinomainen palautumismenetelmä aktiivisesti liikkuville sekä urheilijoille. Lämpö, hikoilu ja rentoutuminen tukevat kehon luonnollisia prosesseja ja auttavat palautumaan rasituksesta nopeammin. Kun perinteiseen saunomiseen yhdistetään saunatuotteita, kuten mentholkiteet eli saunajää, voidaan palautumista tukea entisestään. Tässä artikkelissa kerromme, miksi sauna on urheilijan ystävä ja miten saunajää voi viedä palautumiskokemuksen uudelle tasolle. Saunan vaikutus urheilijan kehoon Kovan treenin jälkeen lihakset tarvitsevat aikaa ja apukeinoja palautumiseen kovasta rasituksesta. Saunan lämpö lisää verenkiertoa, mikä nopeuttaa kuona-aineiden poistumista lihaksista. Samalla kehon lämpötila nousee, mikä rentouttaa lihaksia ja helpottaa jännityksiä. Hikoilu puolestaan auttaa poistamaan ylimääräistä nestettä ja natriumia, mikä voi vähentää huomattavasti turvotusta. Säännöllinen saunominen on myös tutkitusti yhteydessä parempaan kestävyyskuntoon ja sydänterveyteen. Kun keho tottuu lämpökuormitukseen, myös hapenottokyky ja verenkierron toiminta voivat parantua, mikä tukee urheilijan suorituskykyä pitkällä aikavälillä. Saunan psyykkiset hyödyt urheilijalle Palautuminen ei ole vain fyysinen prosessi, vaan myös mielen rauhoittaminen on tärkeää. Saunassa keho rentoutuu ja stressihormonitasot laskevat, mikä edistää syvempää unta ja henkistä palautumista. Urheilijat hyötyvät tästä erityisesti, sillä uni on yksi keskeisimmistä palautumisen tekijöistä. Mentholkiteet ja saunajää palautumisen tukena Perinteisen saunan lisäksi urheilija voi hyödyntää saunatuotteita, jotka tuovat uusia ulottuvuuksia palautumiseen. Mentholkiteet ovat tunnettuja raikkaasta, viilentävästä vaikutuksestaan. Kun niitä lisätään löylyveteen, ne avaavat hengitysteitä, virkistävät mieltä ja luovat iholle miellyttävän viileän tunteen kuuman löylyn keskellä. Tämä lämpö- ja viilennysvaihtelu muistuttaa osin kylmä-kuumahoitoa, joka on monelle urheilijalle tuttu keino lihaskipujen lievittämisessä. Saunajää puolestaan vapauttaa mentholia hallitummin ja pidempään, tehden löylyhetkestä tasaisen viileän raikkaan. Näiden tuotteiden avulla saunomisesta tulee monipuolisempi ja palautumista entisestään edistävä kokemus. Käytännön vinkkejä urheilijan saunomiseen Sauno harjoituksen jälkeen aikaisintaan 30–60 minuutin kuluttua, jotta keho ehtii aloittaa luonnollisen palautumisprosessin. Vältä liian pitkiä saunajaksoja, 10–15 minuutin erät riittävät useimmille urheilijoille. Juo riittävästi vettä ennen ja jälkeen saunan, sillä hikoilu lisää nesteen tarvetta. Kokeile mentholkiteiden tai saunajään käyttöä löylyvedessä, erityisesti kovien treenipäivien jälkeen. Vaihtele kuumia ja viileitä hetkiä, esimerkiksi viilentävällä suihkulla, mikä tehostaa lihasten palautumista. Yhteenveto Sauna on erinomainen palautumisen apuväline urheilijoille ja aktiiviliikkujille. Lämpö rentouttaa lihakset, tehostaa verenkiertoa ja auttaa kehoa palautumaan fyysisestä rasituksesta. Kun saunomiseen yhdistetään löylytuoksuina mentholkiteet eli saunajää, saadaan mukaan virkistävä ja viilentävä elementti, joka tekee palautumisesta entistä tehokkaampaa ja miellyttävämpää. Saunominen ei siis ole vain perinteinen suomalainen tapa, vaan myös moderni ja luonnollinen palautumiskeino, joka sopii täydellisesti osaksi urheilijan arkea. Ota osaksi saunomista myös Sauna Menthol
Lue lisää
Sauna Menthol Original
Sauna Menthol Original
Koe saunan ja mentolin täydellinen yhdistelmä Sauna Menthol® -saunajään ja löylytuoksun avulla. Sauna Menthol tehostaa saunakokemusta ja luo saunaan ainutlaatuisen spa-elämyksen, joka rauhoittaa ja virkistää kehoa, sekä mieltä.
Mentolikiteet on valmistettu 100% luonnollisesta eteerisestä minttuöljystä ja tuovat saunaasi raikkaan, virkistävän ja jopa jäisen viileyden, joka kontrastoi saunan kuumuutta, sekä avaa hengitystiet tehokkaasti. Mentoli tekee saunomisesta miellyttävämpää, pitkäkestoisempaa ja lisää virkistävän vaikutuksen myös saunan jälkeisiin hetkiin.
Ota testiin ja nauti saunomisen cooleimmasta hetkestä - täydellinen lahja saunan ystävälle!
Ilmainen toimitus yli 20€ tilauksiin
Toimitus Seinäjoelta
- 100% luonnontuote
- Sauna Menthol products are currently available for delivery within Europe only. If you're interested in reselling or international shipping, feel free to contact us.
