Miten kiuaskivet valmistetaan ja mitä niistä olisi hyvä tietää?

10 augusti 2025

Hur tillverkas bastustenar och vad är bra att veta om dem?

Name: Sauna Menthol
Brand: Sauna Menthol
SKU: 007
Price: 18.95 EUR
Availability: InStock

Bastustenar är hjärtat i den finska bastun och receptet för en fantastisk bastuupplevelse. De lagrar värmen från bastuaggregatet och frigör den som mild eller intensiv ånga när vatten hälls över dem. Även om bastustenar kan verka enkla, har deras tillverkning, egenskaper och underhåll en betydande inverkan på hela bastuupplevelsen.

Historisk bakgrund – stenar före elektriska värmare

Användningen av bastustenar går tillbaka till tiden före elektriciteten. I traditionella rökbastur värmdes stenarna direkt med ved. Att välja rätt stenar var en noggrann uppgift: de var tvungna att motstå intensiv värme och plötsliga temperaturförändringar utan att spricka. Ofta användes täta och tunga stenar som samlats in från naturen, såsom peridotit eller olivindiabas.

När elektriska värmare blev vanligare efter mitten av 1900-talet förändrades inte bastustenarnas roll – men stenarnas storlek, form och kvalitet standardiserades i och med den industriella produktionen och blev en mycket exakt del av bastun.

Så hur tillverkas bastustenar?

Dagens bastustenar tillverkas oftast av natursten, som utvinns ur berg och krossas till lämplig storlek. Bastustenar söks därför inte efter eller samlas in, utan utvinns ur förutbestämda bergmaterial. De vanligaste materialen är:

Peridotit – en mycket tät bergart, utmärkt för att lagra värme
Olivindiabas – mycket motståndskraftig mot temperaturfluktuationer
Gabbro och diabas – mörkt, hårt och hållbart material

Tillverkningsprocess:

Brytning – sten utvinns ur berget i en gruva.
Krossning – stenen bryts i önskad storlek, vanligtvis i bitar på 5–15 cm.
Siktning – vi sållar bort bitar som är för små och för stora.
Tvätt – tar bort damm och stenrester så att stenarna inte luktar dåligt när de bränns.
Förpackning – stenar packas vanligtvis i 20 kg säckar eller lådor.

Varför är det viktigt att byta stenar?

Under användning försämras bastustenar. De kan spricka, smula sönder eller samla damm och kalkavlagringar. Stenar i dåligt skick:

Minskar bastuns kvalitet
Saktar ner uppvärmningen av värmaren
Belastar värmarens motstånd eller eldstad

Intervall för stenbyte

För hemmabruk : ungefär vart 1–2 år
Vid intensiv användning (t.ex. bastu i bostadsbolag) : upp till 1–2 gånger per år

Ibland räcker det att ordna om stenarna – lyft ut dem, ta bort de sönderfallna och placera tillbaka de hela på ett luftigt sätt. Detta förbättrar luftcirkulationen i värmaren.

Det rätta sättet att stapla stenar

Lägg stenarna luftigt så att luften kan cirkulera runt värmeelementen eller eldstaden.
Använd större stenar längst ner och mindre ovanpå.
Undvik att stapla stenarna för tätt – det gör att värmaren går långsammare och kan skada värmeelementen.

Speciella bastustenar och trender

På senare år har även specialstenar, som täljsten och keramiska stenar, introducerats på marknaden. Dessa kan användas för att påverka bastuns mjukhet och utseende. Till exempel lagrar täljsten värme exceptionellt bra och avger den under lång tid, vilket är särskilt lämpligt för långa, fridfulla bastur.

Bastustenar och bastudofter

Bra bastustenar gör bastuupplevelsen jämn och behaglig – och detta är också viktigt när man använder bastudofter. När stenarnas värme är jämn avdunstar till exempel Sauna Menthol -bastudoften perfekt och frigör en frisk mentolarom utan bittra eftersmaker. Användning av flytande bastudofter lämnar inga rester på bastustenarna, så länge de är tillverkade helt naturligt. Till exempel innehåller Sauna Menthol -bastuis inga tillsatser och är en helt naturlig bastudoft.

Taggar: Bastu Historia Löylytuoksu mentholikiteet Palautuminen Paras saunatuoksu sauna Sauna from Finland saunajää saunakansa Saunakokemus saunakulttuuri saunatuoksu

relaterade inlägg

Saunominen flunssassa – helpottaako vai pahentaako?

27 september 2025

Bastubruk vid influensa – blir det bättre eller sämre?

Influensan är en välbekant åkomma för oss finländare – rinnande näsa, halsont och nästäppa kan förlama vardagen i flera dagar eller veckor. Många undrar då: skulle en bastu hjälpa till att avvärja influensan? Det traditionella finska sättet är att basta, men är det verkligen nyttigt eller kan bastubad förvärra situationen? I den här artikeln kommer vi att granska forskningsinformation, praktiska tips och säkerhetsinstruktioner för en bastutur med influensa. Hjälper bastu mot influensa? Bastu botar inte influensa, eftersom den oftast orsakas av ett virus, vilket inte har något snabbt botemedel. Bastu kan dock tillfälligt lindra symtomen : Känslan av värme kan lindra muskelsmärta och värk i kroppen. Ånga och fuktig luft kan tillfälligt rensa en täppt näsa. Avslappning förbättrar sömnkvaliteten och minskar stress, vilket stödjer kroppens egen motståndskraft och återhämtning. Flera studier har visat att regelbundet bastubad kan minska förekomsten av luftvägsinfektioner på lång sikt, men vid akut influensa handlar det mer om att lindra symtomen. Att lindra symtom och slappna av hjälper naturligtvis också ditt immunförsvar att reparera sig självt bättre. När bör man undvika bastu? Även om bastubad kan ge lindring är det inte lämpligt för alla vid förkylning . I dessa situationer är det bättre att hoppa över bastun: Hög feber: en varm bastu kan anstränga kropp och hjärta. Hjärt- eller luftvägssjukdomar: värmestress kan bli för mycket. Svår svaghet eller yrsel: ökar risken för olyckor. Det är bäst att undvika bastu. Den allmänna regeln är att lyssna på din kropp – om du mår sämre i bastun är det inte rätt plats att återhämta sig. Låt din kropp vila och ta en bastupaus när du känner dig bättre. Bastubadstips för de som har influensa Om du bestämmer dig för att gå till bastun under en mild förkylning, tänk på följande: Håll temperaturen måttlig – undvik bastur som är för varma. Välj kortare perioder – till exempel 5–10 minuter ångkokning åt gången. Kom ihåg att dricka tillräckligt – influensa och en varm bastu uttorkar kroppen. Lyssna på hur du känner dig – om din puls ökar för mycket eller om du känner dig sämre, sluta omedelbart. Mentol uppfriskar och lindrar täppthet Förutom bastuånga kan förkylda personer få hjälp av uppfriskande bastuprodukter , såsom mentol. Mentolens kylande och öppnande effekt gör andningen lättare och ger en fräsch känsla i luftvägarna. Sauna Menthol har fått enorm uppmärksamhet som produkt. Sauna Menthol är utformad för just detta: en liten dos som tillsätts i bastuvattnet fyller hela bastun med den uppfriskande doften av mentol. Detta kan ge tillfällig lindring av nästäppa och göra ett bastubesök med förkylning mer behagligt. Sammanfattning Bastubad botar inte influensa, men det kan vara ett bra sätt att effektivt lindra symtom, såsom nästäppa och muskelvärk. Det viktigaste är att lyssna på din kropp: om du känner dig dålig bör du undvika bastu . Lätta, korta och måttligt varma bastur kan dock ge lindring. Att tillsätta mentoldoft i bastun är ett naturligt sätt att fräscha upp andedräkten och få dig att känna dig mer uppfriskad, även om du är förkyld.

Läs mer

Saunominen ja urheilijan palautuminen – kuinka sauna ja mentholkiteet tukevat lihashuoltoa

23 september 2025

Bastubad och idrottares återhämtning – hur bastu och mentolkristaller stöder muskelunderhåll

Bastubad är en utmärkt återhämtningsmetod för aktiva personer och idrottare. Värme, svettning och avslappning stödjer kroppens naturliga processer och hjälper dig att återhämta dig snabbare från ansträngning. När bastuprodukter, som mentolkristaller eller bastuis , kombineras med traditionellt bastubad kan återhämtningen stödjas ytterligare. I den här artikeln förklarar vi varför bastun är en idrottares vän och hur bastuis kan ta återhämtningsupplevelsen till en ny nivå. Bastuns effekt på idrottarens kropp Efter ett hårt träningspass behöver dina muskler tid och stöd för att återhämta sig från det hårda arbetet. Bastuns värme ökar blodcirkulationen, vilket påskyndar utsöndringen av slaggprodukter från musklerna. Samtidigt stiger din kroppstemperatur, vilket slappnar av dina muskler och minskar spänningar. Svettning hjälper i sin tur till att avlägsna överskott av vätska och natrium, vilket kan minska svullnad avsevärt. Regelbunden bastuanvändning har också kopplats till förbättrad uthållighet och hjärthälsa. När kroppen anpassar sig till värmestress kan syreupptaget och blodcirkulationen också förbättras, vilket stödjer en idrottares långsiktiga prestation. De psykologiska fördelarna med bastu för idrottare Återhämtning är inte bara en fysisk process, utan också ett sätt att lugna sinnet. I en bastu slappnar kroppen av och stresshormonnivåerna minskar, vilket främjar djupare sömn och mental återhämtning. Idrottare gynnas särskilt av detta, eftersom sömn är en av de viktigaste faktorerna för återhämtning. Mentolkristaller och bastuis för att stödja återhämtningen Förutom den traditionella bastun kan idrottare använda bastuprodukter som ger nya dimensioner till återhämtningen. Mentolkristaller är kända för sin uppfriskande, kylande effekt. När de tillsätts bastuvattnet öppnar de luftvägarna, piggar upp sinnet och skapar en behaglig svalkande känsla på huden mitt i en varm bastu. Denna växling mellan värme och kyla påminner något om kall-varm terapi, vilket är en välbekant metod för många idrottare för att lindra muskelsmärta. Bastuis, å andra sidan, frigör mentol under en mer kontrollerad och längre tid, vilket gör bastuupplevelsen jämnt svalkande och uppfriskande. Med dessa produkter blir bastubad en mer mångsidig och ännu mer återställande upplevelse. Praktiska tips för idrottare som bastar Använd inte bastun efter träning förrän tidigast 30–60 minuter har gått, så att kroppen hinner påbörja sin naturliga återhämtningsprocess. Undvik för långa bastusessioner; 10–15 minuters sessioner räcker för de flesta idrottare. Drick tillräckligt med vatten före och efter bastubadet, eftersom svettning ökar ditt vätskebehov. Försök att använda mentolkristaller eller bastuis i bastuvattnet, särskilt efter hårda träningsdagar. Varva varma och kalla stunder, till exempel med en svalkande dusch, vilket förbättrar muskelåterhämtningen. Sammanfattning Bastu är ett utmärkt återhämtningshjälpmedel för idrottare och aktiva personer. Värmen slappnar av musklerna, förbättrar blodcirkulationen och hjälper kroppen att återhämta sig från fysisk ansträngning. I kombination med mentolkristaller, eller bastuis , som bastudoft tillsätts ett uppfriskande och kylande element, vilket gör återhämtningen ännu effektivare och behagligare. Bastubad är inte bara en traditionell finsk praktik, utan också ett modernt och naturligt sätt att återhämta sig som passar perfekt in i en idrottares vardag. Inkludera även Sauna Menthol i din basturutin.

Läs mer

Kuinka valita oikea kiuas saunaan - varmista täydellinen saunakokemus

20 september 2025

Hur man väljer rätt bastuaggregat – säkerställ den perfekta bastuupplevelsen

En finsk bastu är mycket mer än bara ett utrymme – det är en plats för välbefinnande, avkoppling och gemenskap. Oavsett om det är din egen hemmabastu, en utomhusbastu i en stuga eller en hyrd bastuplats, är ett av de viktigaste besluten att välja rätt bastuaggregat. Bastuaggregatet avgör atmosfären i bastun, ångans kvalitet och till och med hela njutningen av bastubad. I det här blogginlägget går vi igenom vad du bör tänka på när du väljer ett bastuaggregat till ditt hem eller din stuga, och slutligen berättar vi också hur bastudofter kan komplettera upplevelsen. När du väljer rätt bastuaggregat är det också värt att rådfråga en expert från din lokala järnaffär. De säljer dem trots allt för sitt jobb. Varför är bastuns aggregat hjärtat? Ett bastuaggregat är inte bara en värmekälla – det skapar ångan som utgör hela bastuupplevelsen. Bastubad är som bäst när temperatur och luftfuktighet är i balans, och bastuaggregatets storlek, effekt och struktur har en avgörande inverkan på detta. Ett väl valt bastuaggregat säkerställer att din bastukväll blir avslappnad och att bastuupplevelsen inte blir kvav eller för torr. 1. Bastustorlek och volym Det första man bör vara uppmärksam på är bastuns storlek. Bastuaggregatets effekt bör stå i proportion till bastuns volym: Liten bastu (2–6 m³) : en elvärmare på 3–6 kW eller en lätt vedeldad bastu räcker vanligtvis. Medelstor bastu (6–12 m³) : en kraftfullare elvärmare på 6–9 kW eller en större vedeldad bastu behövs. Stor bastu eller utomhusbastu (12–20 m³) : kräver en elvärmare på 9–15 kW eller en robust vedeldad kamin. Kom ihåg att även ta hänsyn till bastuns isolering och mängden glasytor. Till exempel ökar glasdörrar och stora fönster behovet av uppvärmning, eftersom de också släpper in svalare luft enkelt i bastun uppifrån och underifrån. 2. Elspis eller vedspis? Att välja mellan en elektrisk eller vedeldad kamin är ett av de största besluten. En elektrisk värmare är enkel och snabb, särskilt lämplig för bastur i stadshus och flerbostadshus. Fördelen är att den kan schemaläggas och ger jämn värme. En vedeldad spis ger atmosfären av en traditionell bastu och är ofta det självklara valet för en stuga eller utomhusbastu. Den ger mjuk och naturlig ånga, men kräver lite mer underhåll och uppvärmningstid. 3. Antal stenar och basturnas kvalitet Antalet stenar i en bastu påverkar direkt bastuupplevelsen. Ju fler stenar, desto mjukare och fuktigare bastu. En liten bastu värms upp snabbt, men dess bastu kan kännas hård. Ett stort antal stenar, å andra sidan, lagrar värme och ger en längre, behagligare bastuupplevelse – perfekt för långa bastusessioner. 4. Avsedd användning: hem, stuga eller bastu Hembastu: praktiskhet och enkelt underhåll betonas. En elektrisk värmare är ofta den bästa lösningen. Stugans utomhusbastu: en vedeldad spis skapar en autentisk atmosfär, som kombinerar doften av rök och naturens närhet. Bastuutrymme att hyra: en stor och effektiv bastuaggregat säkerställer att även en större grupp kan njuta av bastun samtidigt och under längre tid. 5. Energieffektivitet och säkerhet Numera ligger fokus även på energieffektivitet och säkerhet inom bastuaggregat. En rätt dimensionerad bastuaggregat sparar el och ved, och har en längre livslängd. Se också till att bastuaggregatet installeras enligt tillverkarens anvisningar och brandskyddsföreskrifter. Årligt underhåll av bastuaggregatet håller också dess effektivitet på bästa möjliga nivå, och med tanke på brandsäkerheten är det viktigt att hålla bastuaggregatet rent. 6. Kom ihåg att underhålla din värmare Om du med sunt förnuft tror att en värmare värms upp och utsätts för extrem belastning i bästa fall flera gånger i veckan, är det tydligt att även värmaren behöver underhåll. I elektriska värmare är det viktigt att byta stenar minst vartannat år och se till att värmeelementen inte vidrör varandra. Stenarnas placering är också viktig i både elektriska och vedeldade värmare, eftersom det gör att luften kan cirkulera väl och ångan kan avdunsta ordentligt. I vedeldade värmare blir eldstaden täppt och av denna anledning bör den inspekteras årligen och skorstenen sotas tillräckligt ofta. Genom att underhålla värmaren korrekt säkerställer du bästa möjliga ånga. Bastudofter fulländar upplevelsen När du väl har valt rätt bastuaggregat är det en bra idé att avsluta din bastukväll med stämningsfulla bastudofter . Mentolkristaller, björklövsdofter och olika örtaromer gör bastubadet ännu mer avkopplande och uppfriskande. Bastudofter kan också göra andningen lättare, fräscha upp luften och väcka minnen från en sommarbastu utomhus mitt i vintern. Bastu Mentol bastudoft är ett utmärkt val för din basturutin på grund av dess egenskaper, men också för att den inte lämnar några rester i din bastuaggregat när den används. Mentol är 100 % ren myntaolja, som förångas effektivt i bastuaggregatet och även avdunstar. Vissa bastudofter kan innehålla syntetiskt framställda aromer eller oljor som kan lämna rester i bastuaggregatet. Så välj en bastudoft som är helt naturlig och ren. Sammanfattning: Att välja rätt bastuaggregat är ett av de viktigaste besluten när det gäller att få den perfekta bastuupplevelsen. Kom ihåg att ta hänsyn till storleken på ditt basturum, aggregatets effekt, antalet stenar och det avsedda användningsområdet. När du har grunden på plats avslutar du din bastukväll med dina valda dofter som gör bastubad till en oförglömlig upplevelse.

Läs mer