Tutustu artikkeleihimme, joissa käsittelemme muun muassa seuraavia aiheita:
Mitä ovat mentolikiteet?
Kuinka mentoli 100% luonnollisena raaka-aineena tuo saunaan viilentävän ja raikkaan vaikutuksen. Kutsumanimiä on moneksi, joillekin on kyseessä saunatuoksu, saunajää tai mentolikristalli.
Mentolin hyödyt saunassa:
Lue, miten mentoli avaa hengitystiet ja tuo flunssan lievitystä saunomisen aikana.
Mentolikiteiden monipuolinen käyttö:
Mentoli ei rajoitu vain saunaan – lue lisää mentolikiteiden hyödyntämisestä esimerkiksi jalkakylvyissä ja höyryhengityksessä.
Sauna ja hyvinvointi:
Miten saunominen ja Sauna Menthol -tuotteet tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia ja rentoutumista.
Olitpa sitten saunomisen ystävä, flunssan lievitystä hakeva tai hyvinvoinnista kiinnostunut, blogimme tarjoaa sinulle runsaasti hyödyllistä tietoa. Pysy ajan tasalla uusimmista vinkeistä ja inspiroidu tuomaan lisää rentoutumista elämääsi!
Blogikirjoitukset
Mökkisaunan 5 yleisintä virhettä – näin teet saunasta täydellisen elämyksen
Teetkö nämä virheet mökkisaunassa? Katso 5 yleisintä mokaa ja opi, miten saat saunasta pehmeämmän, raikkaamman ja nautinnollisemman kokemuksen.
Lue lisää
Mitä laittaa löylyveteen? 7 suosittua saunatuoksua
Mitä löylyveteen kannattaa lisätä? Sauna on suomalaisille paljon enemmän kuin pelkkä peseytymispaikka. Se on hetki rauhoittua, palautua ja nauttia lämpimästä löylystä. Monet haluavat tehdä saunasta vieläkin elämyksellisemmän lisäämällä löylyveteen tuoksuja. Erilaiset saunatuoksut voivat vaikuttaa: rentoutumiseen hengitysteihin tunnelmaan saunakokemuksen voimakkuuteen Oikein käytettynä tuoksut voivat muuttaa tavallisen saunan lähes spa-kokemukseksi.
Lue lisää
Paljonko saunominen kuluttaa nestettä kehosta – ja miksi nestetasapaino saunassa on tärkeää
Saunominen on olennainen osa hyvinvointia. Se rentouttaa, puhdistaa ja virkistää, mutta samalla se vaikuttaa kehon nestetasapainoon. Hikoilu on luonnollinen osa saunomista, ja sen myötä elimistö menettää merkittävän määrän vettä ja mineraaleja. Tässä artikkelissa kerromme, kuinka paljon saunominen kuluttaa nestettä kehosta, mitä se tarkoittaa hyvinvoinnin kannalta ja miten nestehukka saunassa voidaan välttää. Kuinka paljon nestettä keho menettää saunassa? Nestemenetys vaihtelee yksilöllisesti, mutta myös saunan lämpötila, ilmankosteus ja saunomisen kesto vaikuttavat siihen. Keskimäärin: 15–20 minuutin saunominen kuluttaa noin 0,5–1 litraa nestettä 30–40 minuutin saunominen voi kuluttaa jopa 1,5 litraa tai enemmän Jos saunot useita kierroksia, kokonaisnestehukka voi nousta 2–3 litraan Saunassa kehon lämpötila nousee, ja hikoilu toimii kehon jäähdytysmekanismina. Nestettä menetetään tällöin usein yhtä paljon kuin kevyessä liikuntasuorituksessa. Siksi saunominen ja nestehukka liittyvät läheisesti toisiinsa. Mitä muuta kuin vettä poistuu saunoessa? Hien mukana kehosta poistuu vettä, mutta myös tärkeitä suoloja ja mineraaleja kuten natriumia, kaliumia, magnesiumia ja kalsiumia.Terveen ihmisen elimistö pystyy korvaamaan nämä helposti ruokavalion ja veden avulla, mutta jos saunot usein, pitkään tai erityisen kuumassa, on hyvä täydentää elektrolyyttejä. Kivennäisvesi tai urheilujuoma voivat auttaa palauttamaan kehon suolatasapainon erityisesti silloin, kun saunominen on osa aktiivista elämäntapaa tai tapahtuu helteellä. Saunomisen jälkeen juominen – paljonko vettä pitäisi oikein juoda? Oikea nesteytys on tärkein osa turvallista ja nautittavaa saunomista. Saunomisen jälkeen tulisi aina juoda vettä, mutta myös ennen ja jopa saunomisen aikana kannattaa ottaa pieniä määriä vettä. Suositus: Ennen saunaa: 2–3 dl vettä tai muuta nestettä Saunomisen aikana: pieniä määriä tarpeen mukaan Saunan jälkeen: vähintään 0,5–1 litra vettä (tai enemmän, jos olo tuntuu kuivalta) Liiallista veden juontia ei tarvita, mutta elimistön viestit kannattaa kuunnella tarkkaan. Jos olo on saunan jälkeen väsynyt, huimaa tai päätä särkee, kyse voi olla lievästä nestehukasta. Mistä tietää, onko nestetasapaino kunnossa? Virtsan väri on hyvä mittari: vaalea väri kertoo riittävästä nesteytyksestä.Jos virtsa on tummaa ja olo heikko, kannattaa lisätä nesteiden saantia ja välttää heti perään alkoholia, joka kuivattaa kehoa entisestään. Nestetasapaino saunassa tarkoittaa siis käytännössä sitä, että hikoilun ja nesteiden korvaaminen pysyy tasapainossa – näin keho palautuu nopeammin ja saunominen tuntuu hyvältä. Saunominen ja palautuminen – miksi nesteytys on tärkeää myös hyvinvoinnille Saunominen on erinomainen tapa rentoutua ja palautua arjen rasituksista. Kuumuus lisää verenkiertoa, vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja auttaa poistamaan kuona-aineita.Jotta keho hyötyy tästä parhaalla mahdollisella tavalla, on tärkeää huolehtia riittävästä nesteen ja mineraalien saannista. Urheilijat ja aktiiviliikkujat hyödyntävät saunaa usein palautumisen tukena juuri näiden vaikutusten vuoksi – ja silloin nesteiden korvaaminen on erityisen tärkeää. Yhteenveto: Paljonko saunominen kuluttaa nestettä ja miten sen voi korvata Keskimääräinen nestemenetys saunassa on 0,5–1,5 litraa, joskus jopa enemmän.Jotta saunominen pysyy turvallisena ja nautittavana, on tärkeää juoda riittävästi vettä ennen ja jälkeen saunan, sekä tarvittaessa nauttia elektrolyyttejä tai kivennäisvettä. Kun nestetasapaino saunassa pysyy kunnossa, myös olo saunan jälkeen on kevyt, rentoutunut ja virkeä — juuri sellainen kuin suomalaisen saunan kuuluukin olla. Tärppi: Viimeistele saunailta raikkaalla Sauna Menthol -saunajäällä. Mentholin viilentävä vaikutus helpottaa hengitystä ja virkistää kehoa – täydellinen lisä rentouttavaan saunakokemukseen.
Lue lisää
Miksi saunatuotteet ovat hyviä yritys- ja asiakaslahjoja?
Saunatuotteet ovat loistava tapa ilahduttaa asiakasta tai henkilökuntaa. Yrityslahjojen ja asiakaslahjojen tarkoitus on vahvistaa suhteita, rakentaa positiivista mielikuvaa ja viestiä arvostusta kohderyhmää kohtaan. Oikein valittu lahja kertoo paljon yrityksen arvoista ja huomaavaisuudesta. Saunatuotteet ovat viime vuosina nousseet yhdeksi suosituimmista vaihtoehdoista – eikä syyttä. Suomalaisessa kulttuurissa sauna on enemmän kuin pelkkä paikka rentoutua. Se on osa identiteettiä, yhteisöllisyyttä ja hyvinvointia. Kun yritys valitsee saunatuotteen lahjaksi, se antaa samalla palan suomalaista perinnettä ja hyvinvointia. Tämä tekee lahjasta merkityksellisen ja helposti samaistuttavan, olipa vastaanottaja kotimainen tai kansainvälinen yhteistyökumppani. Saunatuotteiden etuna on niiden monikäyttöisyys. Ne sopivat yhtä hyvin työntekijöille, asiakkaille kuin sidosryhmillekin. Saunatuotteiden etu on myös se, että ne ovat hyödyllisiä ja laadukkaita, eivätkä ne jää yleensä hyllyyn pölyttymään, vaan pääsevät oikeasti käyttöön. Suomalaisilta löytyy lähes jokaiselta sauna, ja yleensä sitä käyttää koko perhe. Lahjasta saattaa siis päästä nauttimaan lahjan saajan lisäksi myös muut perheenjäsenet sekä ystävät. Tämä yleensä parantaa lahjan toimintaperiaatetta ja kokemusta. Yrityksen näkökulmasta saunatuotteet tarjoavat hyvän mahdollisuuden erottua. Niihin voidaan helposti liittää yrityksen oma viesti tai brändi, esimerkiksi personoidulla pakkauksella tai lahjasetillä. Tällainen käytännöllinen ja hyvinvointia korostava lahja luo positiivisen muistijäljen, joka säilyy pitkään. Lisäksi saunatuotteet tukevat kestävää ja vastuullista ajattelua. Moni suomalainen valmistaja panostaa kotimaisuuteen, luonnonmukaisiin raaka-aineisiin ja ekologisiin pakkauksiin. Yritys, joka valitsee tällaisia tuotteita, osoittaa arvostavansa laatua ja ympäristöä – arvoja, joita myös asiakkaat ja työntekijät yhä useammin odottavat. Saunatuotteet ovat siis paljon enemmän kuin perinteinen lahja. Ne tarjoavat rentoutumisen hetkiä, tukevat hyvinvointia ja viestivät huolenpidosta. Kun halutaan antaa jotain merkityksellistä ja suomalaista, saunalahja on valinta, joka kestää aikaa ja jättää lämpimän vaikutelman. Sauna Menthol on upea esimerkki toimivasta yritys- ja asiakaslahjasta. Olemme saaneet ilolla huomata, että Sauna Mentholille on ollut kasvavaa kysyntää myös yritys- ja asiakaslahjasegmentissä. Perinteisiä saunatuoksuja tai ylipäätään saunatuotteita on annettu lahjaksi jo vuosikymmeniä, mutta Sauna Menthol tekee sen mitä monet muut tuotteet eivät, jättää erittäin vahvan muistijäljen asiakkaalle. Mentoli luo tuotteen käyttäjälle vahvan, avaavan, viilentävät sekä rentouttava saunakokemuksen, mistä riittää tarinaa varmasti. Lahjan tarkoitus on ennen kaikkea herättää vastapuolessa positiivisen fiiliksen ja edistää tulevaa yhteistyötä. Asiakkaitaan tai henkilöstöään arvostavan yrityksen tulisikin miettiä, että kantaako jokavuotinen suklaalevy tai kahvipaketti aidosti enää eteenpäin vai olisiko hyvä miettiä jotain uutta ja erilaista. Lahjalla voi myös olla merkittävä kaupallinen vaikutus, kun mietitään lahjaa siltä kantilta. Hyvät lahjat kun jäävät mieleen ja tulevat keskustelut voivat pelkästään senkin ansiosta poikia esimerkiksi myyntiä.
Lue lisää
Saunakulttuurin kasvu maailmalla – suomalaisen löylytaidon vallankumous
Saunakulttuurin kasvu on merkittävää maailmalla Sauna ei enää ole pelkkä suomalainen erikoisuus tai pieni elämyspaketti mökin takana, vaan sen lämpö on valloittanut koko myös kansainväliset markkinat. Viime vuosina saunakulttuuri on kasvanut huimasti niin Yhdysvalloissa, Aasiassa kuin Keski‑Euroopassa – ja siihen on muutama selkeä syy. 1. Hyvinvointitrendit nostavat löylyä pinnalle Ihmiset hakevat yhä tehokkaampia keinoja palautumiseen ja stressinhallintaan. Sauna tarjoaa täydellisen tilan pysähtyä: lämpö rentouttaa lihaksia, avaa hengitysteitä ja huoltaa ihoa. Kun hyvinvointivaikuttajat ja fitness‑ammattilaiset jakavat kokemuksiaan, mopo lähtee herkästi keulimaan. Jooga‑studion yhteyteen asennettu infrapunasauna tai spa‑hotellin ylellinen löylyhuone kertoo, että sauna sopii urbaaniin kaupunkiarkeen yhtä hyvin kuin mökkilaituriin. Me miellämme suomessa saunan usein vain meidän arkiseksi rituaaliksi, mutta maailmalla siitä on kasvamassa valtava hyvinvointibusiness. 2. Digitaalinen inspiraatio – somesta saunan lauteille Instagram‑tähdet, YouTube‑kanavat ja TikTok‑videot nostavat saunan uusia muotoja esiin: perinteisistä hirsisaunoista yhä suositummiksi futuristisiksi saunamökeiksi. Saunatuoksut ja löylytuoksut – kuten mentholia sisältävät uutuudet – saavat vuolaita kiitoksia visuaalisissa postauksissa. Kun somen kautta näkee uskomattomia saunakokemuksia, oman saunavisiön rakentaminen tuntuu entistä houkuttelevammalta. Erilaiset hyvinvointikokemusta lisäävät tuotteet kuten saunatuoksu, saunajää, löylytuoksu ja muut oheistuotteet parantavat entisestään saunakokemuksta. 3. Saunassa kohtaavat kulttuurit Monessa Aasian suurkaupungissa on noussut pystyyn design‑saunoja, joissa yhdistyy suomalainen lämpörituaali japanilaiseen kuumavesialtaaseen ja korealaiseen ihonhoitoon. Kaupungin ytimessä oleva spa tarjoaa vaikkapa viiden eri aromaterapialöylyn kierroksen, ja valittavana on useista erilaisista rituaaleista itselle se miellyttävin saunakokemus. Erilaiset spa:t tarjoavat paljon erilaisia löylytuoksuja osana saunakokemusta. 4. Ekologisuus ja kotimaiset saunatuoksut Yhä useampi kuluttaja valitsee ekologisesti valmistetut saunatuotteet ja saunatuoksut, jotka perustuvat luonnon omiin aineksiin. Suomessa valmistetut menthol‑pohjaiset löylytuoksut ovat herättäneet kiinnostusta: ne tarjoavat usein raikkauden, johon yhdistyy kotimaisen luonnon vivahteita. Sauna Menthol on yksi tuotteista, mikä on saunatuoksuna tehnyt vaikutuksen suomalaisiin ja se on kyllä huomaa. 5. Saunasta sosiaalinen elämys Yhteisöllisyys on ollut saunan ytimessä jo vuosisatojen ajan. Nyt tämä ulottuu some‑livestriimeihin, virtuaalisaunailtoihin ja kansainvälisiin pop‑up‑eventteihin. Ihmiset tapaavat toisiaan lauteilla, vaihtavat saunavinkkejä ja tutustuvat uusiin saunatuoksuihin. Tällainen sosiaalinen pullistelu lisää saunakulttuurin suosiota entisestään. Yhteenveto Saunakulttuuri ei enää rajoitu Suomeen – se on noussut globaaliin suosioon hyvinvointitrendien, sosiaalisen median ja innovatiivisten tuotekonseptien ansiosta. Olipa oma saunasi perinteinen hirsisauna, infrapunamoduuli tai kaupunkihotellin spa‑sauna, tee siitä täysin omanlainen saunakokemus hyödyntämällä löylytuoksuja ja Sauna Mentholia. Tervetuloa mukaan maailmanlaajuiseen löylyvallankumoukseen!
Lue lisää
Saunomisen hyödyt ja saunakulttuurin rikkaus
Saunominen on olennainen osa suomalaista elämäntapaa, mutta sen arvostus on kasvanut myös kansainvälisesti. Saunominen ei ole vain rentoutumisen väline, vaan sillä on lukuisia fyysisiä ja henkisiä hyötyjä, jotka tekevät siitä ainutlaatuisen kokemuksen. Kansainvälisesti saunominen yhdistetään usein Suomeen, mutta esimerkiksi Venäjällä (banya) ja Turkissa (hamam) on omat versionsa saunaperinteistä.
Lue lisää
Saunan terveysvaikutukset – Miksi saunominen tekee hyvää?
Saunominen on yksi helpoimmista ja nautinnollisimmista tavoista parantaa terveyttä ja hyvinvointia. Olipa tavoitteesi lievittää stressiä, parantaa ihon kuntoa tai palautua liikunnasta, sauna tarjoaa siihen luonnollisen ratkaisun. Saunan lämpö vaikuttaa kehoon monella tasolla. Kun istut saunan lämmössä, kehosi lämpötila nousee ja verenkierto tehostuu. Tämä käynnistää prosesseja, jotka auttavat elimistöä puhdistumaan ja palautumaan. Hikoilu ja kehon puhdistuminen Kun keho hikoilee, se poistaa ihon kautta myrkkyjä ja epäpuhtauksia. Tämä luonnollinen detox-prosessi auttaa parantamaan ihon terveyttä ja puhdistamaan elimistöä sisältäpäin. Verenkierron parantaminen Saunan lämpö laajentaa verisuonia ja lisää verenkiertoa. Tämä ei ainoastaan paranna hapen ja ravinteiden kulkua kehossa, vaan myös edistää sydän- ja verisuoniterveyttä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että säännöllinen saunominen voi jopa vähentää sydänkohtauksen riskiä merkittävästi. Stressin lievitys Saunan rauhoittava ympäristö auttaa kehoa ja mieltä rentoutumaan. Lämpö laskee stressihormonien tasoja ja lisää endorfiinien eli mielihyvähormonien tuotantoa, mikä tekee olosta levollisen. Lihasten rentoutuminen ja palautuminen Lämpö lievittää lihasjännitystä ja auttaa kehoa palautumaan liikunnasta. Tämä tekee saunasta erityisen hyödyllisen urheilijoille ja liikunnasta nauttiville. Parantunut vastustuskyky Saunominen voi tehostaa immuunijärjestelmän toimintaa. Lämpötilan nousu stimuloi valkosolujen tuotantoa, mikä auttaa kehoa taistelemaan infektioita vastaan.
Lue lisää
Sauna ja huumori: Miksi saunaan liittyviä vitsejä on niin paljon?
Miksi saunaan liittyviä vitsejä on niin paljon? Sauna ei ole vain kuuma huone – se on suomalaisen kulttuurin sydän ja täydellinen huumorin näyttämö. Tässä blogikirjoituksessa sukellamme saunavitsien maailmaan ja tutkimme, miksi sauna on inspiroinut niin monia tarinoita ja vitsejä. Käymme läpi saunan historiallisen merkityksen, sen tarjoamat koomiset tilanteet ja miten sauna on siirtynyt perinteisestä huumorista moderniin kulttuuriin. Sauna on paikka, jossa elämä ja huumori kohtaavat!
Lue lisää
Sauna Menthol Original
Sauna Menthol Original
Koe saunan ja mentolin täydellinen yhdistelmä Sauna Menthol® -saunajään ja löylytuoksun avulla. Sauna Menthol tehostaa saunakokemusta ja luo saunaan ainutlaatuisen spa-elämyksen, joka rauhoittaa ja virkistää kehoa, sekä mieltä.
Mentolikiteet on valmistettu 100% luonnollisesta eteerisestä minttuöljystä ja tuovat saunaasi raikkaan, virkistävän ja jopa jäisen viileyden, joka kontrastoi saunan kuumuutta, sekä avaa hengitystiet tehokkaasti. Mentoli tekee saunomisesta miellyttävämpää, pitkäkestoisempaa ja lisää virkistävän vaikutuksen myös saunan jälkeisiin hetkiin.
Ota testiin ja nauti saunomisen cooleimmasta hetkestä - täydellinen lahja saunan ystävälle!
Ilmainen toimitus yli 20€ tilauksiin
Toimitus Seinäjoelta
- 100% luonnontuote
- Sauna Menthol products are currently available for delivery within Europe only. If you're interested in reselling or international shipping, feel free to contact us.
