Tutustu artikkeleihimme, joissa käsittelemme muun muassa seuraavia aiheita:
Mitä ovat mentolikiteet?
Kuinka mentoli 100% luonnollisena raaka-aineena tuo saunaan viilentävän ja raikkaan vaikutuksen. Kutsumanimiä on moneksi, joillekin on kyseessä saunatuoksu, saunajää tai mentolikristalli.
Mentolin hyödyt saunassa:
Lue, miten mentoli avaa hengitystiet ja tuo flunssan lievitystä saunomisen aikana.
Mentolikiteiden monipuolinen käyttö:
Mentoli ei rajoitu vain saunaan – lue lisää mentolikiteiden hyödyntämisestä esimerkiksi jalkakylvyissä ja höyryhengityksessä.
Sauna ja hyvinvointi:
Miten saunominen ja Sauna Menthol -tuotteet tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia ja rentoutumista.
Olitpa sitten saunomisen ystävä, flunssan lievitystä hakeva tai hyvinvoinnista kiinnostunut, blogimme tarjoaa sinulle runsaasti hyödyllistä tietoa. Pysy ajan tasalla uusimmista vinkeistä ja inspiroidu tuomaan lisää rentoutumista elämääsi!
Blogikirjoitukset
Löylytuoksu ja sen terveysvaikutukset saunomisessa
Löylytuoksun terveyshyödyt – luonnollista hyvinvointia saunassa Sauna on olennainen osa meidän suomalaisten kulttuuria, ja sen terveyshyödyistä on keskusteltu jo kymmenien vuosien ajan. Löylytuoksu on yksi saunakokemuksen keskeisistä elementeistä, ja sen vaikutukset ulottuvat paljon pidemmälle kuin pelkkä miellyttävä tuoksu. Oikein valittu löylytuoksu voi edistää rentoutumista, helpottaa hengitystä ja parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tässä blogikirjoituksessa käsittelemme löylytuoksun monipuolisia terveyshyötyjä ja annamme vinkkejä sen oikeaoppiseen käyttöön arjen saunahetkissä. Löylytuoksun vaikutus hengitysteihin Monet löylytuoksut sisältävät eteerisiä öljyjä, jotka voivat auttaa avaamaan hengitysteitä ja lievittämään tukkoisuutta erittäin tehokkaasti. Esimerkiksi eukalyptus- ja mentholipohjaiset löylytuoksut ovat erityisen suosittuja niiden raikastavan ja hengitystä helpottavan vaikutuksen vuoksi. Lämmin saunailma yhdistettynä näihin luonnollisiin aineisiin voi tehostaa limakalvojen puhdistumista ja lievittää flunssan oireita tehokkaasti. Erityisesti saunajää on tehokkuutensa vuoksi oivat tapa saada avaava vaikutus saunomisen yhteydessä. Rentoutuminen ja stressin lievitys Saunominen on tunnetusti rentouttava kokemus, ja oikea löylytuoksu voi entisestään syventää tätä vaikutusta. Esimerkiksi laventeli, sitruunamelissa ja kamomilla ovat tunnettuja rauhoittavista ominaisuuksistaan. Lämmin sauna yhdistettynä näihin luonnollisiin tuoksuihin voi auttaa lievittämään stressiä, parantaa unenlaatua ja edistää henkistä hyvinvointia. Löylytuoksun vaikutus palautumiseen, lihaksiin ja verenkiertoon Lämmin löyly ja löylytuoksut voivat auttaa lihaksia rentoutumaan sekä tehostaa verenkiertoa. Lihaksien rentoutuminen urheilusuorituksen jälkeen parantaa mm. unen laatua. Esimerkiksi rosmariini- ja piparminttuöljyt voivat lievittää lihaskipuja ja edistää palautumista fyysisen rasituksen jälkeen. Näiden öljyjen yhdistäminen saunomiseen voi tuoda lisähyötyjä urheilijoille ja aktiiviliikkujille. Ihonhoito ja detox-vaikutus Saunan korkea lämpötila ja hikoilu auttavat poistamaan kehosta kuona-aineita, ja oikea löylytuoksu voi tukea tätä prosessia. Esimerkiksi teepuuöljy ja sitruuna tunnetaan niiden antibakteerisista ominaisuuksista, ja ne voivat auttaa pitämään ihon puhtaana ja kirkkaana. Saunominen yhdistettynä näihin luonnonmukaisiin tuoksuihin voi auttaa ennaltaehkäisemään iho-ongelmia ja parantaa ihon yleiskuntoa. Oikean löylytuoksun valinta Jokainen löylytuoksu vaikuttaa eri tavoin kehoon ja mieleen, joten valinnan kannattaa perustua omiin tarpeisiin ja toiveisiin. Jos haluat virkistäytyä, valitse erityisesti Sauna Menthol löylytuoksu. Jos taas kaipaat syvempää rentoutumista, laventeli ja santelipuu ovat erinomaisia vaihtoehtoja. Löylytuoksun käyttövinkit Annostele oikein: Löylytuoksut ovat usein tiivisteitä, joten muutama tippa per litra vettä riittää. Sekoita hyvin: Jotta tuoksu levittyy tasaisesti, sekoita löylytuoksu ensin kiuluun ennen kuin heität sen kiukaalle. Valitse laadukkaita tuotteita: Luonnonmukaiset, lisäaineettomat löylytuoksut takaavat parhaan hyödyn ilman haitallisia kemikaaleja. Esimerkiksi Sauna Menthol saunajää ei sisällä mitään lisättyä, vain ja ainoastaan minttuölyä. Ota huomioon saunan koko: Saunatuoksun annosteluun kannattaa huomioida saunan koko. Suurempi sauna vaatii hieman lisää tehoa, kun taas pienessä saunassa löylytuoksun käyttö voi olla vähäisempää. Sauna Menthol löylytuoksu Löylytuoksu mielletään hyvin hetkelliseksi hajuksi tai tunteeksi saunassa. Sauna Menthol löylytuoksu poikkeaa perinteisistä löylytuoksuista täysin, ja yleensä sen yhteydessä puhutaan pikemminkin saunakokemuksesta. Sauna Menthol löylytuoksun vaikutus saunomisessa on jopa 15-30minuuttia. Vaikutusaika on pitkä, koska mentoli on itsessään erittäin voimakasta. Jos etsit löylytuoksua, minkä vaikutus on tehokas ja kesto pitkä, niin silloin valintasi on Sauna Menthol löylytuoksu. Mitä terveyshyötyjä saunomisella on? Saunominen pitää sisällään useita eri terveyshyötyjä. Meille suomalaisille sauna on ollut arkea jo vuosisadat, mutta maailmalla on vasta nyt ymmärretty sen tuomat hyvinvointia parantavat vaikutukset. Sanominen nähdään maailmalla luksustuotteena, mutta myöskin hyvinvointia ja palautumista edistävänä asiana. 1. Lämpötilan vaihtelut aktivoivat immuunijärjestelmää Saunomisen aikana kehon lämpötila nousee hetkellisesti noin 38–39 asteeseen, mikä muistuttaa kuumeen aiheuttamaa tilaa. Tämä lämpövaikutus aktivoi kehon puolustusmekanismeja, kuten valkosoluja, jotka auttavat torjumaan viruksia ja bakteereja. 2. Stressin vähentäminen tukee immuniteettia Krooninen stressi heikentää immuunijärjestelmää, mutta saunominen edistää rentoutumista ja vähentää stressihormonien, kuten kortisolin, määrää. Tämä parantaa kehon kykyä vastustaa sairauksia. 3. Parempi verenkierto ja kuona-aineiden poistuminen Lämpö laajentaa verisuonia ja parantaa verenkiertoa, mikä tehostaa hapen ja ravinteiden kuljetusta kudoksiin. Samalla hikoilu auttaa poistamaan kuona-aineita, mikä tukee kehon luonnollista puhdistusprosessia. 4. Flunssan ehkäisy ja toipumisen nopeuttaminen Tutkimukset viittaavat siihen, että säännöllisesti saunovat ihmiset sairastuvat harvemmin flunssaan. Lisäksi saunominen voi lievittää hengitystieoireita ja nopeuttaa toipumista esimerkiksi vilustumisesta. Yhteenveto Löylytuoksu ei ole vain miellyttävä lisä saunakokemukseen, vaan sillä on myös monia terveydellisiä hyötyjä arkeen. Oikeanlainen löylytuoksu voi auttaa hengitysteitä, lievittää stressiä, edistää verenkiertoa ja tukea kokonaisvaltaista hyvinvointia. Valitsemalla luonnollisia ja korkealaatuisia löylytuoksuja voit parantaa saunomisen hyötyjä ja nauttia entistäkin rentouttavammasta saunahetkestä.
Lue lisää
Sauna Menthol vs. perinteiset löylytuoksut - Miten nämä eroavat toisistaan?
Saunatuoksut ovat loistava tapa tuoda lisäaistimuksia saunomiseen ja luoda juuri oikeanlainen tunnelma rentoutumiseen. Suosituimpia vaihtoehtoja ovat perinteiset löylytuoksut sekä mentholiin perustuvat tuoksut. Mutta miten ne eroavat toisistaan, ja kumpi sopii sinulle paremmin?
Lue lisää
Kuinka saunominen vaikuttaa unen laatuun?
Hyvä uni on tärkeää kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta, ja monilla meistä on välillä haasteita saada riittävästi laadukasta unta. Yksi luonnollinen keino parantaa unen laatua on saunominen. Mutta miten sauna vaikuttaa kehoon ja mieleen, ja kuinka se auttaa nukkumaan paremmin?
Lue lisää
Saunan terveysvaikutukset – Miksi saunominen tekee hyvää?
Saunominen on yksi helpoimmista ja nautinnollisimmista tavoista parantaa terveyttä ja hyvinvointia. Olipa tavoitteesi lievittää stressiä, parantaa ihon kuntoa tai palautua liikunnasta, sauna tarjoaa siihen luonnollisen ratkaisun. Saunan lämpö vaikuttaa kehoon monella tasolla. Kun istut saunan lämmössä, kehosi lämpötila nousee ja verenkierto tehostuu. Tämä käynnistää prosesseja, jotka auttavat elimistöä puhdistumaan ja palautumaan. Hikoilu ja kehon puhdistuminen Kun keho hikoilee, se poistaa ihon kautta myrkkyjä ja epäpuhtauksia. Tämä luonnollinen detox-prosessi auttaa parantamaan ihon terveyttä ja puhdistamaan elimistöä sisältäpäin. Verenkierron parantaminen Saunan lämpö laajentaa verisuonia ja lisää verenkiertoa. Tämä ei ainoastaan paranna hapen ja ravinteiden kulkua kehossa, vaan myös edistää sydän- ja verisuoniterveyttä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että säännöllinen saunominen voi jopa vähentää sydänkohtauksen riskiä merkittävästi. Stressin lievitys Saunan rauhoittava ympäristö auttaa kehoa ja mieltä rentoutumaan. Lämpö laskee stressihormonien tasoja ja lisää endorfiinien eli mielihyvähormonien tuotantoa, mikä tekee olosta levollisen. Lihasten rentoutuminen ja palautuminen Lämpö lievittää lihasjännitystä ja auttaa kehoa palautumaan liikunnasta. Tämä tekee saunasta erityisen hyödyllisen urheilijoille ja liikunnasta nauttiville. Parantunut vastustuskyky Saunominen voi tehostaa immuunijärjestelmän toimintaa. Lämpötilan nousu stimuloi valkosolujen tuotantoa, mikä auttaa kehoa taistelemaan infektioita vastaan.
Lue lisää
Sauna Menthol
Sauna Menthol
Koe saunan ja mentolin täydellinen yhdistelmä Sauna Menthol® -saunajään ja löylytuoksun avulla. Sauna Menthol tehostaa saunakokemusta ja luo saunaan ainutlaatuisen spa-elämyksen, joka rauhoittaa ja virkistää kehoa, sekä mieltä.
Mentolikiteet on valmistettu 100% luonnollisesta eteerisestä minttuöljystä ja tuovat saunaasi raikkaan, virkistävän ja jopa jäisen viileyden, joka kontrastoi saunan kuumuutta, sekä avaa hengitystiet tehokkaasti. Mentoli tekee saunomisesta miellyttävämpää, pitkäkestoisempaa ja lisää virkistävän vaikutuksen myös saunan jälkeisiin hetkiin.
Ota testiin ja nauti saunomisen cooleimmasta hetkestä - täydellinen lahja saunan ystävälle!
Ilmainen toimitus kotimaassa
- Toimitus Seinäjoelta
- 100% luonnontuote
- Quantity exceeds stock. Available quantity may still be added to cart.
