Ta en titt på våra artiklar, där vi bland annat diskuterar följande ämnen:
Vad är mentolkristaller?
Hur mentol som en 100% naturlig råvara ger en svalkande och uppfriskande effekt till bastun. Det finns många namn, för vissa är det bastudoft, bastuis eller mentolkristall.
Fördelarna med mentol i bastun:
Läs hur mentol öppnar luftvägarna och ger lindring från influensa under en bastu.
Den mångsidiga användningen av mentolkristaller:
Mentol är inte begränsat till bastun – läs mer om användningen av mentolkristaller i t.ex. fotbad och ångandning.
Bastu och välbefinnande:
Hur bastur och Sauna Menthol-produkter stödjer omfattande välbefinnande och avkoppling.
Kolumn
Oavsett om du är en bastuälskare, letar efter lindring från influensa eller är intresserad av välbefinnande, erbjuder vår blogg dig massor av användbar information. Håll dig uppdaterad med de senaste tipsen och bli inspirerad för att få mer avkoppling i ditt liv!
Blogginlägg
Sauna Ice – Ett nytt och fräscht tillskott till kategorin bastudofter
Bastuis är ett innovativt och fräscht sätt att ge bastun en behaglig doft. Den är tillverkad av mentolkristaller med hjälp av en patentskyddad process. Mentolkristaller kommer däremot från myntaolja (Menta Arvensis), vilket är finska för strandmynta. Processen resulterar i en iskristallliknande bastudoft som behåller sin fasta form upp till 41 grader. Sauna Menthol, eller bastuis, är en fin touch av en ny bastuupplevelse som säkerligen kommer att finnas kvar i användarens minne som en ny bastudoft.
Läs mer
Pressmeddelande: Sauna Menthol och Telttasaana att samarbeta
Ett partnerskap som tar bastubad till världen, en ånga i taget – Sauna Menthol X Tent Sauna Samarbetet mellan Sauna Menthol och Telttasaana började ur en gemensam önskan att ta det finska bastumärket till världen. Telttasaanas förstklassiga tältbastu i kombination med bastuupplevelsen som Sauna Menthol medför erbjuder kunden en helt exceptionell produkt, där vi tillsammans såg stora möjligheter både nationellt och internationellt.
Läs mer
Vad orsakar svett efter bastubruk och hur kan det kontrolleras?
Vad orsakar svett efter bastubruk och hur kan det kontrolleras? Bastubad slappnar av sinnet och fräschar upp kroppen, men ibland fortsätter svetten att droppa väldigt länge efter ett bastupass. Denna eftersvettning kan kännas obehaglig, men är ett helt normalt fenomen. I den här artikeln ska vi ta reda på varför eftersvett uppstår, vilka faktorer som påverkar dess intensitet och hur du kan minska den – både med traditionella metoder och med hjälp av Sauna Menthol . 1. Vad är eftersvett? Eftersvett innebär att svettning fortsätter efter ett bastubesök. Även om det inte längre är varmt i bastun, förblir kroppstemperaturen förhöjd, och svett försöker fortfarande ta bort värme. Aftershave kan pågå från några minuter till en timme, beroende på: Bastutemperatur Om självmedveten värmetolerans Hudtyp Om motståndskraft 2. Varför uppstår eftersvettning? Hög kroppstemperatur Bastuvärmen (vanligtvis 70–100 °C) höjer kroppens kärntemperatur. Huden och andningsorganen bär aktivt bort värme genom svettning, även efter bastun. Utvidgade blodkärl Värme vidgar blodkärlen i huden, vilket ökar blodcirkulationen och vattenavdunstning från hudens yta. Hormonell effekt Bastubad aktiverar produktionen av adrenalin och endorfiner, vilket kan hålla ämnesomsättningen och värmeproduktionen förhöjd. Återhämtningsfördröjning Hela kroppen kyls inte ner som en del omedelbart – mitten av kroppen och huvudområdet kan hålla sig varma längre. 3. Kontrollera rakvatten: de bästa sätten Kyls ner Jämn kylning : ersätt varm luft med frisk utomhusluft eller utnyttja ett kallt vattenbad (temperatur 18–22 °C). Låt luften cirkulera : se till att bastudörren och fönstren öppnas ordentligt direkt efter bastupasset. Återfuktning och kroppsvård Att dricka mycket vatten eller en lätt sportdryck återställer vätske- och saltbalansen. Färsk tvätt : en dusch eller tvättlapp med en mild eterisk olja (t.ex. citron- eller eukalyptusolja) tillsatt tar bort svettrester från huden. Hudvänliga produkter Kläder som andas : bomull eller bambu håller huden svalare efter en bastu. Mjuka handdukar : klappa försiktigt bort svett direkt efter att du svalnat. Bastudofter har en reducerande effekt på svettning Mentolbaserade dofter hjälper till med kylning: på grund av mentolens effektivitet känns huden svalare, vilket resulterar i mindre eftersvettning. Tillsätt några kristaller av Sauna Menthol bastudoft till bastuvattnet och njut av mer effektiv kylning. Återställande vila Vila och avkoppling bör fortsätta efter nedkylning: en stunds lugnande av kroppen förbättrar värmehanteringen och minskar mängden svettning. 4. Bastumentol – hjälper till att kontrollera eftersvett Många tycker att Sauna Menthol gör bastur både uppfriskande och minskar eftersvett . Den kylande effekten av mentol öppnar luftvägarna och kyler huden, vilket förhindrar att kroppen överhettas så lätt. När du kombinerar en mentolbaserad bastudoft med dagliga bastubad kommer du att märka en minskning av eftersvettningen och uppleva en fräschare känsla långt efter bastun. Slutligen Svettning är kroppens naturliga mekanism för att reglera temperaturen, men dess mängd kan kontrolleras genom nedkylning, effektiv återfuktning och rätt utvalda bastudofter . Prova Sauna Menthol -mentolprodukter och gör din bastuupplevelse ännu mer behaglig och uppfriskande – både under och efter bastupasset!
Läs mer
Hur länge ska man stanna i bastun åt gången?
Hur länge ska man stanna i bastun åt gången? Du har kanske ibland kommit till en bastu och undrat om det räcker med 5 minuter eller om du ska sitta närmare en halvtimme. Svaret är inte svartvitt, eftersom lämplig bastutid beror på både din egen kropp och bastuns temperatur. Med mentolbaserade bastudofter kan du förlänga din bastutid tack vare dess kylande effekt. Men här är några bra tumregler som hjälper dig att hitta din egen rytm. 1. En kort och skonsam start för nybörjaren Om du sällan bastubadar eller bara är på väg mot dina första bastupass är det värt att börja försiktigt: 5–8 minuter : Låt din kropp långsamt anpassa sig till värmen. När du kommer till bänkarna, skölj av dina ben och armar med kallt vatten så att pulsen inte stiger för snabbt. Vid det här laget räcker det att njuta av bastudoftens fräschör utan några drastiska värmechocker. Till exempel är den mentolbaserade Sauna Menthol en bra bastudoft för nybörjare, eftersom den försiktigt öppnar luftvägarna. 2. Måttlig bastuanvändning: 10–15 minuter åt gången Har du redan varit i bastun några gånger eller är du van vid högre temperaturer? 10–12 minuter åt gången är lämpligt för de flesta vuxna i bra form. Du kan prova att skruva upp värmen och bastu oftare, men lyssna på din kropp. Människor är inte designade för att vara i värmen längre än de borde vara, men alla vänjer sig vid värmen på sitt sätt. Kroppen brukar säga till när det räcker eller när du kan fortsätta. Olika bastudofter är ett bra komplement till verktygslådan för även den genomsnittlige bastuanvändaren. 3. Erfarna bastuanvändare kan ta ett längre ångbad Erfarna bastuanvändare kan stanna på bänkarna lite längre, men var noga med att inte överhettas. 15–20 minuter är en bra tid för en erfaren bastuanvändare. Om du vill ha ett längre blöt, dela upp ditt pass i två eller tre delar och svalna emellan. När du tar långa bastubad är det mycket viktigt att komma ihåg att hålla sig hydrerad. Kroppen torkar ut snabbt och ämnesomsättningen accelererar, vilket kräver återfuktning. Sauna Menthol har fått utmärkt feedback i kategorin bastudoft och säger att det hjälper till att öppna luftvägarna, kyler huden och gör att bastubadet håller längre. 4. Nedkylning och återhämtning Oavsett bastuanvändarens erfarenhetsnivå är nedkylning extremt viktigt för återhämtningen: Sluta använda bastun och gå till ett svalt eller rumstempererat rum. Drycker återfuktar dig – vatten eller ett glas juice återställer kroppens balans. Låt minst lika lång tid svalna som du gjorde på brädorna. Detta skapar en funktionell paus, varefter du kan njuta av bastun igen och njuta av den bastudoft du väljer som en del av din basturutin. Sammanfattning Nybörjare: 5–8 min Mellan: 10–15 min Erfaren: 15–20 min Kom ihåg att allas kroppar reagerar olika på värme. Lyssna på din kropp och håll dig hydrerad. En bastudoft av hög kvalitet eller en fräsch ångbadsdoft kan göra upplevelsen lyxigare och motivera dig att återvända till bastuns milda värme igen. Övning ger färdighet även i denna sport. Kolla in våra andra basturelaterade artiklar. Fördelar med bastu - Varför är bastun en så viktig del av välbefinnandet Vad är Sauna Menthol - allt du behöver veta om mentolkristaller Mentolkristaller - vilka andra användningsområden erbjuder produkten? Finnar och bastur - ett land med över 3 miljoner bastur Tips för dispensering av mentolkristaller
Läs mer
Sauna Menthol har fått ett hedersomnämnande i 2025 års online shoppingtävling
Sauna Menthol har tilldelats ett hedersomnämnande i tävlingen Årets sydösterbottniska nätbutik som arrangeras av Into Seinäjoki. Tävlingen Årets näthandlare i Sydösterbotten hålls årligen i Seinäjoki och flera framgångsrika näthandlare från regionen deltar i tävlingen. Tävlingen fick väljarna i rörelse och totalt samlades 838 röster in. Tävlingen avslutades den 25 mars 2025 på Seinäjoki Rytmiska Gymnastikcenter. Sauna Menthols nya webbutik belönades med ett hedersomnämnande och priset mottogs av företagarna Kerim Åkerman och Jussi Takala. Webbutiken fick beröm för bland annat: snygg visuell design, snyggt varumärke, bra service och såklart en bra produkt. Ett starkt tema som tydligt framgick av de avgivna rösterna var att helhetsbilden är tydlig och kvalitetsbilden i sin ordning. Entreprenörer är tacksamma för alla röster de fått, men den framtida utvecklingen har bara börjat.
Läs mer
Sauna Menthol vs. Traditionella bastudofter – Hur skiljer sig dessa från varandra?
Bastudofter är ett utmärkt sätt att ge ytterligare sensationer till bastubad och skapa precis rätt atmosfär för avkoppling. De populäraste alternativen är traditionella bastudofter och mentolbaserade dofter. Men hur skiljer de sig åt, och vilken är bättre för dig?
Läs mer
Hur påverkar bastubad sömnkvaliteten?
God sömn är viktig för det allmänna välbefinnandet, och många av oss har ibland utmaningar att få tillräckligt med sömn. Ett naturligt sätt att förbättra sömnkvaliteten är att ta en bastu. Men hur påverkar en bastu kropp och själ, och hur hjälper den dig att sova bättre?
Läs mer
Vilka är hälsofördelarna med bastubad?
Hälsofördelar med bastubad – Välbefinnande från bastur Bastubad är en del av den finska kulturen, men det är mycket mer än bara ett avkopplande sätt att spendera tid på. Regelbundna bastubad ger många hälsofördelar som stöder både fysiskt och psykiskt välbefinnande. Oavsett om det är en traditionell träbastu, en infraröd bastu eller en modern spaupplevelse kan bastubad hjälpa kropp och själ på många sätt. När du kombinerar bastudofter av hög kvalitet med bastubad får du en ännu bättre avkopplingsupplevelse. 1. Bastubad förbättrar blodcirkulationen och hjärthälsa Värme vidgar blodkärlen och förbättrar blodcirkulationen, vilket hjälper till att sänka blodtrycket och stärka hjärtat. Studier har visat att regelbundet bastubad kan minska risken för hjärt-kärlsjukdomar och främja hjärthälsa. 2. Avslappnar musklerna och lindrar smärta Bastubad hjälper till att slappna av musklerna, lindra muskelsmärtor och påskynda återhämtningen efter träning. Värme hjälper också mot ledvärk och reumatiska besvär. Genom att lägga till en bastudoft , som eukalyptus eller björk, kan du förstärka den avslappnande effekten och hjälpa till att öppna luftvägarna. 3. Detoxeffekten av bastun och hudens välbefinnande Svettning hjälper till att ta bort gifter från kroppen och rengöra huden. Regelbundna bastubad kan främja hudens välbefinnande, minska akne och förbättra hudens elasticitet. När du kombinerar bastubad med uppfriskande bastuis kan du kyla din hud och förbättra dess fuktbalans samtidigt som du känner dig pigg och energisk. 4. Öppna luftvägarna och stärka immunförsvaret Värmen och fuktigheten hjälper till att öppna upp luftvägarna, vilket är särskilt användbart under tider av kyla eller allergier. En bastudoft som innehåller mentol eller eukalyptus kan hjälpa till att underlätta andningen och ge en fräsch, uppfriskande känsla. Regelbundna bastubad kan också stärka immunförsvaret och hjälpa kroppen att bekämpa sjukdomar. 5. Stresslindring och förbättrad sömn Bastubad hjälper dig att slappna av och frigör endorfiner, som minskar stress och förbättrar ditt humör. Värme hjälper också till att balansera kortisolnivåerna i kroppen, vilket kan förbättra sömnkvaliteten. Lugnande bastudofter , som lavendel eller sandelträ, kan ytterligare stödja avslappning och hjälpa dig att somna snabbare. Det är värt att införliva en funktionell bastudoft i din basturutin. 6. Kombinera bastubad och köldexponering Att växla mellan värmen i en bastu och exponering för kyla, som bastuis eller en kallvattenpool, kan förbättra blodcirkulationen, öka ämnesomsättningen och öka immuniteten. Kylexponering efter en bastu fräschar upp och ger energi och hjälper dig att återhämta dig mer effektivt. Sammanfattning – Bastubad stöder det allmänna välbefinnandet Bastubad ger många hälsofördelar, från att förbättra blodcirkulationen till att lindra stress. När du kombinerar bastuupplevelsen med bastudofter av hög kvalitet och uppfriskande bastuis kan du ytterligare förstärka välbefinnandeeffekterna av bastubad. Oavsett om din bastu är vedeldad eller modern spa-stil, kan en investering i rätt bastuprodukter ta din bastuupplevelse till nästa nivå. Genom att välja en funktionell bastudoft förhöjer du din bastuupplevelse ytterligare.
Läs mer
Hur väljer du den bästa bastudoften för din bastu?
Bastudofter kan skapa en behaglig atmosfär i bastun och avsevärt förbättra bastuupplevelsen. Att välja rätt bastudoft beror på dina egna preferenser, syftet med att använda bastun och vilken effekt du vill att bastudoften ska ha på ditt humör. I den här guiden går vi igenom hur du väljer rätt bastudoft för dig. 1. Tänk på önskad stämning och effekt Bastudofter påverkar både kropp och själ. Här är några populära alternativ och deras effekter som kan hjälpa dig att hitta en bra bastudoft som passar dig. Fräscha och uppfriskande bastudofter Till exempel öppnar mentol, eukalyptus och pepparmynta luftvägarna och fräschar upp känslan. Avslappnande och lugnande dofter Lavendel, kamomill och sandelträ hjälper dig att slappna av och lindra stress. Naturliga och skogsdofter Tall, gran, björk och tjärved ger bastun den traditionella finska skogsatmosfären. Fruktiga och söta dofter Citrusfrukter, vanilj och kokos ger en mer exotisk känsla och kan lyfta humöret. 2. Välj rätt form på bastudoften Bastudofter finns i flera olika former. Valet beror på komfort och önskad intensitet. Flytande bastudofter Den vanligaste formen, tillsätts direkt i bastuvattnet. Lätt att administrera och finns i många olika alternativ. Eteriska oljor Ett naturligt och kraftfullt alternativ som bara kräver några droppar i bastuvattnet. Bastu Mentolkristaller Ett mycket effektivt sätt att fräscha upp bastuluften, särskilt effekten av att öppna luftvägarna. Bastudoftbollar och tabletter Nya innovationer som frigör långvarig doft i bastun. Naturliga material Färska björkgrenar, enbär och grankottar ger en naturlig doft utan artificiella ämnen. 3. Tänk på bastuns storlek och doftens styrka Bastuns storlek och ventilation påverkar spridningen av bastudoften. I en liten bastu kan starka dofter som mentol eller eukalyptus vara intensiva, så man bör vara försiktig vid dosering. I en större bastu kan man använda en något generösare mängd bastudoft. 4. Testa och kombinera olika dofter Om du inte kan bestämma dig kan du prova olika kombinationer av bastudofter. Till exempel skapar citron och rosmarin en fräsch men värmande atmosfär. Kombinationen av tall och tjära skapar en autentisk traditionell finsk bastuatmosfär. 5. Välj en högkvalitativ och säker doft När du väljer en bastudoft, välj högkvalitativa, naturliga alternativ. Kontrollera att produkten är specifikt avsedd för bastubruk, eftersom inte alla doftoljor är lämpliga för varma förhållanden. Det är också värt att ta hänsyn till allergier och känsligheter, särskilt om det finns familjemedlemmar eller gäster i bastun. Rätt bastudoft kan hittas genom att experimentera. Sammanfattning Den bästa bastudoften beror på vilken typ av bastuupplevelse du letar efter. Mild lavendel och kamomill passar för avkoppling, medan mentol eller citrusfrukter ger fräschör. Bastuns storlek, ventilation och doseringen av bastudoften bör beaktas för att säkerställa en behaglig och balanserad bastuupplevelse. Genom att prova olika alternativ hittar du den bastudoft som passar dig bäst! Kolla även in våra andra artiklar Bastumentol jämfört med traditionella bastudofter Hur man gör bastuis eller bastukristaller Produktrecensioner är en viktig del av Sauna Menthol Känner mig fräschare efter bastun med mentol Tips för att dosera mentolkristaller
Läs mer
Sauna Menthol
Sauna Menthol
Upplev den perfekta kombinationen av bastu och mentol med Sauna Menthol® bastuis och bastudoft. Sauna Menthol förhöjer bastuupplevelsen och skapar en unik spaupplevelse i bastun som lugnar och uppfriskar kropp och själ.
Mentolkristaller är gjorda av 100 % naturlig eterisk myntaolja och ger en fräsch, uppfriskande och jämn isande svalka till din bastu, som står i kontrast till bastuns värme och effektivt öppnar luftvägarna. Mentol gör bastubadet behagligare, mer långvarigt och ger en uppfriskande effekt efter bastubadet.
Gör testet och njut av bastubadets häftigaste ögonblick – den perfekta presenten till en bastuälskare!
Frakt beräknas i kassan.
- 30 dagars retur
- 100% naturlig produkt
- Quantity exceeds stock. Available quantity may still be added to cart.
