Ta en titt på våra artiklar, där vi bland annat diskuterar följande ämnen:
Vad är mentolkristaller?
Hur mentol som en 100% naturlig råvara ger en svalkande och uppfriskande effekt till bastun. Det finns många namn, för vissa är det bastudoft, bastuis eller mentolkristall.
Fördelarna med mentol i bastun:
Läs hur mentol öppnar luftvägarna och ger lindring från influensa under en bastu.
Den mångsidiga användningen av mentolkristaller:
Mentol är inte begränsat till bastun – läs mer om användningen av mentolkristaller i t.ex. fotbad och ångandning.
Bastu och välbefinnande:
Hur bastur och Sauna Menthol-produkter stödjer omfattande välbefinnande och avkoppling.
Oavsett om du är en bastuälskare, letar efter lindring från influensa eller är intresserad av välbefinnande, erbjuder vår blogg dig massor av användbar information. Håll dig uppdaterad med de senaste tipsen och bli inspirerad för att få mer avkoppling i ditt liv!
Blogginlägg
Varför känns bastun annorlunda på sommaren än på vintern?
Många finländare tänker på bastun framför allt som en vinterupplevelse och en "förkylningsdödare". Efter en frostig dag känns en varm bastu och ångande bad nästan som en perfekt kombination mitt i den stressiga vardagen. På sommaren är upplevelsen dock väldigt annorlunda. Även om bastutemperaturen skulle vara densamma, reagerar kroppen annorlunda och stämningen i bastun förändras också med årstiderna. Det finns något unikt med sommarbastun. En öppen sjöutsikt, en varm kväll och närheten till naturen gör bastubadandet till en annorlunda upplevelse än mitt i vintern. Många upplever sommarbastun som ännu mer uppfriskande än vinterbastun, även om det är varmt ute. Temperaturkontrasten förändras På vintern är en av de centrala elementen i bastubadandet en stark temperaturskillnad. Utomhus kan det vara tjugo grader kallt och i bastun åttio grader varmt. Kroppen upplever en stor förändring när den går från kallt till varmt. Även luftfuktigheten inomhus förändras på vintern, vilket ökar kontrasten. På sommaren är situationen annorlunda. Utomhustemperaturen kan vara över tjugo grader, så kroppen är redan varm innan man går in i bastun. Därför kan baden kännas mjukare och jämnare. Samtidigt vistas man kanske inte lika länge i bastun som på vintern. Många blir förvånade över hur mycket utomhustemperaturen påverkar bastuupplevelsen. På sommaren känns bastubadandet ofta mer avslappnat och kroppen behöver inte anpassa sig till lika stora temperaturväxlingar. Naturen är en del av sommarbastun Sommarbastuns särdrag är omgivningen. På vintern fokuserar bastubadandet ofta på inomhusutrymmen, men på sommaren utvidgas bastun till terrassen, bryggan och stranden. Att svalka sig i sjön, havet eller en pool är för många en väsentlig del av bastuupplevelsen. Ett kort dopp mellan baden kyler kroppen effektivt och gör nästa bad mer behagligt. Sommarkvällen ger också en egen stämning till bastubadandet. En ljus kväll, fågelkvitter och naturens lugn gör upplevelsen mer heltäckande än att bara sitta i bastun. Andningen känns annorlunda Många bastubadare märker på sommaren att andningen känns annorlunda än på vintern. Varm luft innehåller ofta mer fukt, vilket påverkar hur badet känns när man andas. Här använder många bastudofter eller mentolkristaller för att ge baden extra fräschör och känsla. När mentolen förångas i badvattnet skapas en kylande och andningsöppnande känsla, som passar särskilt bra i sommarbastun. Vid sommarvärme lockar inte alltid starkt heta bad, men fräscha och uppfriskande bad kan göra bastubadandet betydligt behagligare och en mycket öppnande upplevelse. Sommarbastun stöder återhämtningen Sommaren är en aktiv tid. Man rör sig mer, utövar utomhusaktiviteter och tillbringar tid i naturen. Därför framhävs också vikten av återhämtning. Bastubadandet hjälper till att slappna av efter träning och erbjuder en möjlighet att lugna ner sig i slutet av en hektisk dag. När bastubadandet kombineras med lätt avkylning och tillräcklig vätsketillförsel, stöder upplevelsen väl det övergripande välbefinnandet. Många idrottare och aktiva motionärer använder bastun som en del av sina återhämtningsrutiner året runt, men särskilt på sommaren upplevs kombinationen av bastu och svalt vatten ofta som mycket behaglig. Badens karaktär förändras på sommaren På sommaren värms bastun ofta till något mer måttliga temperaturer än på vintern. Då blir baden mjukare och fuktigare. Särskilt i sommarstugebastur föredrar många på sommaren lugnt bastubadande framför långa bastupass, kombinerat med umgänge med vänner. Målet är inte så mycket att maximera värmen utan att slappna av och trivas. Därför har också olika bastuprodukter blivit allt populärare. Dofter som eukalyptus, citrus, lavendel och mentol ger baden nya nyanser och gör bastuupplevelsen ännu mer mångsidig. Sommarbastuns charm uppstår ur helheten Även om bastun är densamma året runt, påverkar årstiden den överraskande mycket. På vintern präglas bastun av stark värme och kontrasten till kylan. På sommaren är fokus på naturens närhet, ljus, simning och en lugn atmosfär. Just därför anser många finländare sommarbastun vara årets bästa bastuupplevelse. Det är inte bara ett varmt rum utan en del av en helhet som inkluderar stugan, sjön, vänner, familj och den finska sommaren. När man tillsätter en nypa friskhet i baden, till exempel med hjälp av bastuis, det vill säga mentolkristaller, kan man få en ännu mer uppfriskande och minnesvärd upplevelse av sommarbastun.
Läs mer
Sommarbastun till en ny nivå – 7 tips för svalare och fräschare bastustunder
Sommarbastun kan vara tung eller uppfriskande – valet är ditt. Här är 7 effektiva tips för att göra bastun svalare och njutbarare i värmen.
Läs mer
De 5 vanligaste misstagen med bastun på sommarstugan – så skapar du en perfekt bastuupplevelse
Gör du dessa misstag i bastun på stugan? Se de 5 vanligaste missarna och lär dig hur du får en mjukare, fräschare och njutbarare bastuupplevelse.
Läs mer
Hur man använder mentolkristaller korrekt i bastun
Mentolkristaller i bastun – en uppfriskande bastuupplevelse Mentolkristaller har blivit en mycket populär bastudoft de senaste åren. Många bastuanvändare uppskattar den fräscha och svalkande känslan som mentol ger. Mentol gör bastun: fräschare för att göra andningen lättare starkare När det används på rätt sätt kan mentol förvandla en vanlig bastuupplevelse till en verkligt uppfriskande sådan .
Läs mer
Vad ska man ha i bastuvattnet? 7 populära bastudofter
Vad ska man tillsätta i bastuvattnet? För finländare är en bastu mycket mer än bara en plats att tvätta sig på. Det är en tid att varva ner, återhämta sig och njuta av ett varmt ångbad. Många vill göra bastun ännu mer av en upplevelse genom att tillsätta dofter till ångvattnet. Olika bastudofter kan påverka: för avkoppling luftvägarna till atmosfären intensiteten i bastuupplevelsen När de används på rätt sätt kan dofter förvandla en vanlig bastu till en nästan spa-liknande upplevelse .
Läs mer
Hur mycket Sauna Menthol bastuis finns det?
Bastu Mentol är tillverkad av 100 % naturlig eterisk myntaolja (Mentha Arvensis). Det är en mycket stark och ren form av mentol. Mentol utvinns ur myntaolja och kristalliseras till en fysisk form. Den har inga tillsatser, och tack vare sin naturlighet är den den perfekta bastudoften för varje bastustund, ensam eller med familjen. Bastu Mentol bastukristaller finns det verkligen gott om och ett paket på 25 g räcker till cirka 80 bastusessioner. I praktiken innebär det att cirka 0,3 g kristaller räcker för varje bastusession. En riktlinje är att 1–3 små kristaller i en bastuhink med vatten räcker för att få en stark och öppnande effekt när mentolen avdunstar. Om man tänker på det i pengar kostar det 0,18 euro per bastusession att använda vår 25 g originalprodukt. Så för väldigt lite pengar kan du få en fantastisk bastuupplevelse. Styrkan hos mentolkristaller illustreras väl av det faktum att till exempel kalla geler innehåller mentol till cirka 10 % av gelinnehållet. I praktiken innehåller en tub på 100 g 10 g ren mentol. Du skulle behöva 250 g kall gel från butiken för att få samma mängd mentol som en 25 g påse Sauna Menthol bastuis innehåller. Var ska man förvara mentolkristaller? Förpackningen ska alltid förvaras torrt och måttligt svalt. Mentolkristaller har en smältpunkt på 41 grader, så du bör aldrig ta med dem till bastun. Kristallerna smälter lätt, så det är bäst att administrera dem utanför bastun. Kristallerna kan dock förvaras i badrummet, i en låda eller i synliga områden. Förpackningen är återförslutningsbar, så du bör se till att stänga förpackningen ordentligt efter användning. Kom ihåg att förvara produkten utom räckhåll för barn. Det är bäst att administrera dem med en liten sked eller genom att skaka påsen. Att hantera mentol med bara händerna kan orsaka en lätt stickande känsla och det finns också risk för att det kommer i ögonen. Kristallerna är dock helt naturliga och säkra att använda, även om du rör vid dem med händerna. Hur ska Sauna Menthol bastudofter användas? Att använda bastumentol med dofter är mycket enkelt. Men när du börjar använda det bör du vara försiktig med doseringen. Det rekommenderas generellt att börja med en liten mängd bastukristaller. En riktlinje är att 1-3 kristaller räcker till att börja med och doseringen kan ökas gradvis efter din egen känsla. Effekten av bastuis påverkas bland annat av bastuns storlek, aggregatets placering, bänkarnas placering och ventilation. Efter några användningar kommer du definitivt att få kläm på vilken dosering av denna bastudoft som är lämplig för dig. Vi rekommenderar dock att du bekantar dig med våra omfattande instruktioner för användning av bastumentol.
Läs mer
Den nya eran av bastudofter är här – Sauna Menthol® introducerar världens första smaksatta mentolkristaller
En ny era av bastudofter är här. Sauna Menthol® introducerar världens första smaksatta mentolkristaller – eukalyptus, lavendel och citron – som kombinerar mentolens fräschör med naturliga eteriska oljor. Resultatet är en helt ny, naturlig och uppfriskande bastuupplevelse som väcker, lugnar eller ger energi, beroende på dina preferenser.
Läs mer
Bastuis – ett uppfriskande tillskott till din bastustund
Förutom traditionella bastur vill många ge sin bastuupplevelse något nytt och väldigt uppfriskande. Bastuis , även känd som mentolkristaller, bastukristaller, mentolkristaller eller bastumentol , uppfyller detta behov. Bastuis ger en fräsch och sval känsla i bastun, vilket piggar upp kropp och själ på ett extraordinärt sätt. Vad är bastuis? Bastuis är en kristallin produkt tillverkad av naturlig mentol, som används i bastun tillsammans med ångvattnet. Kristallerna är ren mentol, och deras speciella egenskap är en stark kylande och uppfriskande effekt. Bastukristallerna smälter med ångvattnet och frigör en frisk mentoldoft med ångan, som sprider sig i hela bastun. Produkten är känd under många namn: bastuis mentolklorid bastukristall mentolkristall mentolglass Alla dessa hänvisar till samma produkt, vars idé är att ge ett uppfriskande och renande tillskott till traditionella bastur. Hur fungerar bastuis? När en liten mängd mentolkristaller tillsätts bastuvattnet och kastas i bastuaggregatet skapas en speciell bastuupplevelse. Den heta ångan kombineras med den svala mentolen och skapar intrycket av att luften känns varm och sval på samma gång. Denna temperaturkontrast öppnar upp andningen och friskar upp hela kroppen. Att använda bastuis är en påminnelse om hur bastubad kan ha en mängd olika effekter på kropp och själ. Den kylande känslan som mentolkristaller producerar kan underlätta andningen, slappna av musklerna och öka känslan av välbefinnande efter ett bastubad. Använda bastuis i bastun Att använda bastuis är enkelt och säkert om du kommer ihåg några grundläggande instruktioner: Tillsätt bara några små mentolkristaller i bastuvattnet. Häll vatten i värmaren som vanligt. Njut av den omedelbart spridande fräscha mentolångan. För många bastukristaller kan göra bastun för stark, så måttlighet är nyckeln. Många hittar sin egen bekväma mängd genom att experimentera, men vanligtvis räcker en liten bit för att få en uppfriskande effekt med bastuis. Kom ihåg att bastuis smälter vid temperaturer över 41 grader, så ta inte med en påse in i bastun, utan gör hellre en dos utanför bastun, antingen i en bastuhink eller i en större mängd bastuvatten. Varför välja bastuis? Bastuis ger spänning och variation till din vanliga bastuupplevelse. Det är det perfekta valet när du vill ha något nytt till din bastu eller vill ha en uppfriskande känsla efter en varm bastu. Mentolkristaller är idealiska för till exempel: i samband med nedvarvning och simning i öppet vatten för återhämtning efter sportprestationer att öppna andan under influensasäsongen eller bara för skojs skull som ett uppfriskande inslag i samband med avslappning Många tycker att bastuis ger en nästan spa-liknande atmosfär i bastun, där värme och fräschör kombineras. Bastuis som present Bastukristaller är också en utmärkt presentidé för en bastuälskare. Snyggt förpackad bastuis är en praktisk och överraskande present som kommer att glädja många bastustunder. Den kan användas för att ge mottagaren en ny typ av upplevelse som kommer att bli ihågkommen länge. Vi erbjuder också ett speciellt presentpaket för Sauna Menthol-produkter, som du kan köpa här. Sammanfattning Bastuis, mentolkristaller, bastukristaller, mentolkristaller och mentolis – en produkt med olika namn – ger en ny uppfriskande twist till finska bastur. Det gör det enkelt att göra en vanlig bastu till en fräschare, mer uppfriskande och trevligare upplevelse. Om du letar efter ett sätt att ta din bastuupplevelse till nästa nivå, prova Sauna Menthol bastuis. En liten mängd kan göra stor skillnad – och en bastuupplevelse som kommer att bli ihågkommen.
Läs mer
Fördelarna med varm-kall terapi för kropp och själ
Traditionell finsk bastukultur innebär ofta att man växlar mellan en varm bastu och en svalkande dusch eller en kall dusch. Denna metod kallas kall-varm terapi, och dess popularitet förklaras av dess mångsidiga välbefinnandeeffekter – för både kropp och själ. Sociala medier visar att många toppidrottare föredrar denna metod, särskilt som en del av återhämtning och för att finslipa sina kroppar till toppform. Men vilka är fördelarna med denna växling, och varför är det värt att göra den till en del av din egen basturutin? Vad innebär varm-kall terapi? Kall-varm terapi innebär att växla mellan värme och kyla, till exempel mellan bastu och kall dusch. Behandlingen bygger på att aktivera blodcirkulationen, balansera nervsystemet och stödja kroppens egen återhämtningsförmåga genom olika metoder. Denna typ av temperaturvariation har använts i århundraden som en del av folkmedicin och används numera även vid återhämtning av toppidrottare. 1. Förbättrar blodcirkulationen och ämnesomsättningen Bastuns värme vidgar blodkärlen och ökar blodflödet . När kroppen plötsligt utsätts för kyla dras blodkärlen ihop. Denna "kärlträning" förbättrar blodcirkulationen och kan hjälpa till att avlägsna slaggprodukter från kroppen. Regelbunden växling mellan varmt och kallt kan också stödja lymfcirkulationen och minska vätskeretention i mänskliga vävnader. 2. Snabbare återhämtning av muskler Många idrottare använder varm och kall terapi för att lindra muskelspänningar och spänningar. Värme slappnar av och lindrar muskelsmärta, medan kyla minskar inflammation och svullnad. Variationen hjälper kroppen att återhämta sig snabbare och lindrar muskelspänningar. 3. Stärker immuniteten Att växla mellan kyla och värme fungerar som en naturlig stimulans för kroppen och stimulerar immunförsvaret. Många upplever att regelbunden bastu och exponering för kyla minskar risken för att bli sjuka, även om den vetenskapliga forskningen i ämnet fortfarande är i sin linda. Populariteten för simning i öppet vatten bygger också på hälsofördelar, vilka är starkt kopplade till kall-varm terapi. 4. Stödjer stresslindring och sömnkvalitet Bastuvärmen är känd för att lugna och kylan för att väcka – denna växling kan hjälpa till att balansera nervsystemet, minska stress och förbättra sömnkvaliteten. Många upplever en djup känsla av avslappning efter bastu och kyla, vilket kan hjälpa dem att somna snabbare och sova djupare. 5. Fräschar upp huden och är bra för andningen Att svettas i värmen rengör porerna, och kylan stänger dem igen. Slutresultatet kan bli en renare och fastare hud. I kombination med behandlingen med Sauna Menthol sträcker sig effekten även till luftvägarna – den fräscha mentolen öppnar andedräkten och piggar upp sinnet. Mentolbastuis som en del av behandlingen Sauna Menthols naturliga och effektiva Sauna Menthol bastuis gör en kall-varm behandling ännu roligare. Mentolens kylande effekt känns på huden och i luftvägarna, och den är idealisk att använda i samband med bastubad före eller efter exponering för kyla. Produkten används genom att helt enkelt tillsätta en liten mängd bastuiskristaller till bastuvattnet. Slutresultatet är en fräsch och uppfriskande bastuupplevelse. Jämfört med traditionella bastudofter är mentolkristaller jämförelsevis mycket starka och effektiva. Bara några få mentolkristaller räcker för att skapa en exceptionellt fräsch, uppfriskande och kylande känsla i bastun. Hur man börjar med varm-kall terapi Börja med en bastu – värm upp i 10–15 minuter för att aktivera kroppen och blodcirkulationen. Bli kall – ta en kall dusch eller ett dopp utomhus eller i ett öppet område. Återgå till bastun – värm upp igen och upprepa behandlingscykeln vid behov. Använd Sauna Menthol – uppfriska upplevelsen med mentolens fräschör. Öppnar effektivt luftvägarna. Sammanfattning Varm-kall terapi är ett enkelt och effektivt sätt att stödja kroppens och sinnets välbefinnande. Det är en perfekt del av bastutraditionen och fungerar perfekt i kombination med Sauna Menthol bastuis. Oavsett om du kopplar av eller återhämtar dig från ett träningspass, erbjuder denna kombination ett naturligt och uppfriskande sätt att ta hand om dig själv. Upptäck Sauna Menthol bastudoft här.
Läs mer
Sauna Menthol
Sauna Menthol
Upplev den perfekta kombinationen av bastu och mentol med Sauna Menthol® bastuis och bastudoft. Sauna Menthol förhöjer bastuupplevelsen och skapar en unik spaupplevelse i bastun som lugnar och uppfriskar kropp och själ.
Mentolkristaller är gjorda av 100 % naturlig eterisk myntaolja och ger en fräsch, uppfriskande och jämn isande svalka till din bastu, som står i kontrast till bastuns värme och effektivt öppnar luftvägarna. Mentol gör bastubadet behagligare, mer långvarigt och ger en uppfriskande effekt efter bastubadet.
Gör testet och njut av bastubadets häftigaste ögonblick – den perfekta presenten till en bastuälskare!
Frakt beräknas i kassan.
30 dagars retur
- 100% naturlig produkt
- Quantity exceeds stock. Available quantity may still be added to cart.
