Ta en titt på våra artiklar, där vi bland annat diskuterar följande ämnen:
Vad är mentolkristaller?
Hur mentol som en 100% naturlig råvara ger en svalkande och uppfriskande effekt till bastun. Det finns många namn, för vissa är det bastudoft, bastuis eller mentolkristall.
Fördelarna med mentol i bastun:
Läs hur mentol öppnar luftvägarna och ger lindring från influensa under en bastu.
Den mångsidiga användningen av mentolkristaller:
Mentol är inte begränsat till bastun – läs mer om användningen av mentolkristaller i t.ex. fotbad och ångandning.
Bastu och välbefinnande:
Hur bastur och Sauna Menthol-produkter stödjer omfattande välbefinnande och avkoppling.
Kolumn
Oavsett om du är en bastuälskare, letar efter lindring från influensa eller är intresserad av välbefinnande, erbjuder vår blogg dig massor av användbar information. Håll dig uppdaterad med de senaste tipsen och bli inspirerad för att få mer avkoppling i ditt liv!
Blogginlägg
Doften av bastu och dess hälsoeffekter i bastu
Hälsofördelar med bastuarom – naturligt välbefinnande i bastun Bastu är en viktig del av vår finska kultur och dess hälsofördelar har diskuterats i årtionden. Bastudoften är ett av nyckelelementen i bastuupplevelsen, och dess effekter sträcker sig långt utöver bara en behaglig doft. Rätt bastudoft kan främja avslappning, underlätta andningen och förbättra det allmänna välbefinnandet. I det här blogginlägget diskuterar vi de olika hälsofördelarna med bastuarom och ger tips om hur den ska användas i vardagliga bastustunder. Effekten av bastudoft på luftvägarna Många bastudofter innehåller eteriska oljor, som kan hjälpa till att öppna upp luftvägarna och lindra trängseln mycket effektivt. Till exempel är eukalyptus- och mentolbaserade bastudofter särskilt populära på grund av deras uppfriskande effekt och lätthet att andas. Varm bastuluft i kombination med dessa naturliga ämnen kan förbättra rensningen av slemhinnor och effektivt lindra influensasymptom. På grund av dess effektivitet är i synnerhet bastuis ett utmärkt sätt att uppnå en öppningseffekt när du tar en bastu. Avslappning och stressavlastning Att ta en bastu är en välkänd avkopplande upplevelse, och rätt bastudoft kan ytterligare fördjupa denna effekt. Till exempel är lavendel, citronmeliss och kamomill kända för sina lugnande egenskaper. En varm bastu i kombination med dessa naturliga dofter kan hjälpa till att lindra stress, förbättra sömnkvaliteten och främja mentalt välbefinnande. Bastuaroms effekt på återhämtning, muskler och blodcirkulation En varm bastu och bastudofter kan hjälpa till att slappna av musklerna och förbättra blodcirkulationen. Att slappna av i musklerna efter idrott förbättrar bland annat: sömnkvaliteten. Till exempel kan rosmarin- och pepparmyntsoljor lindra muskelsmärtor och främja återhämtning efter fysisk ansträngning. Att kombinera dessa oljor med bastubad kan ge ytterligare fördelar för idrottare och aktiva människor. Hudvård och detoxeffekt Den höga temperaturen och svettningen i bastun hjälper till att ta bort slaggprodukter från kroppen, och rätt bastudoft kan stödja denna process. Till exempel är tea tree-olja och citron kända för sina antibakteriella egenskaper och kan hjälpa till att hålla huden ren och klar. Bastubad i kombination med dessa naturliga dofter kan hjälpa till att förebygga hudproblem och förbättra hudens allmänna tillstånd. Att välja rätt bastudoft Varje bastudoft har olika effekt på kropp och själ, så du bör basera ditt val på dina egna behov och önskemål. Om du vill fräscha upp dig, välj speciellt bastudoften Sauna Menthol. Om du letar efter djupare avkoppling är lavendel och sandelträ utmärkta alternativ. Tips för att använda bastudoft Dosera rätt: Bastudofter är ofta koncentrerade, så några droppar per liter vatten räcker. Blanda väl: För att säkerställa att doften sprider sig jämnt, blanda först bastudoften med aggregatet innan du kastar det på aggregatet. Välj kvalitetsprodukter: Naturliga, tillsatsfria bastudofter garanterar de bästa fördelarna utan skadliga kemikalier. Till exempel Sauna Menthol bastuis innehåller inget tillsatt, bara myntaolja. Tänk på bastuns storlek: När du dispenserar bastudoft är det värt att överväga bastuns storlek. En större bastu kräver lite mer kraft, medan i en liten bastu kan användningen av bastudoft minskas. Bastu Menthol bastu doft Bastudoften uppfattas som en mycket tillfällig lukt eller känsla i bastun. Bastu Menthol bastudoft är helt annorlunda än traditionella bastudofter, och brukar förknippas med en bastuupplevelse. Effekten av bastudoften Sauna Menthol håller i upp till 15-30 minuter. Effektens varaktighet är lång eftersom mentol i sig är mycket stark. Om du letar efter en bastudoft som är effektiv och långvarig, då är ditt val Sauna Menthol bastudoft. Vilka är hälsofördelarna med bastubad? Bastubad har flera olika hälsofördelar. För oss finländare har bastun varit en del av vardagen i århundraden, men världen har först nu förstått de välmåendeförbättrande effekter den medför. Prata ses runt om i världen som en lyxprodukt, men också som något som främjar välbefinnande och återhämtning. 1. Temperaturfluktuationer aktiverar immunförsvaret Under bastubad stiger kroppstemperaturen tillfälligt till cirka 38–39 grader, vilket påminner om ett tillstånd som orsakas av feber. Denna termiska effekt aktiverar kroppens försvarsmekanismer, såsom vita blodkroppar, som hjälper till att bekämpa virus och bakterier. 2. Att minska stress stöder immunitet Kronisk stress försvagar immunförsvaret, men bastubad främjar avslappning och minskar nivåerna av stresshormoner, som kortisol. Detta förbättrar kroppens förmåga att motstå sjukdomar. 3. Bättre blodcirkulation och eliminering av slaggprodukter Värme vidgar blodkärlen och förbättrar blodcirkulationen, vilket förbättrar transporten av syre och näringsämnen till vävnaderna. Samtidigt hjälper svettning att ta bort slaggprodukter, vilket stödjer kroppens naturliga reningsprocess. 4. Förebygga influensa och påskynda tillfrisknandet Studier tyder på att personer som regelbundet badar bastu får influensa mer sällan. Dessutom kan bastubad lindra luftvägssymtom och påskynda återhämtningen från till exempel en förkylning. Sammanfattning Bastudoften är inte bara ett behagligt tillskott till bastuupplevelsen, utan den har också många hälsofördelar för vardagen. Rätt bastudoft kan hjälpa andningsvägarna, lindra stress, främja blodcirkulationen och stödja det allmänna välbefinnandet. Genom att välja naturliga och högkvalitativa bastudofter kan du förstärka fördelarna med bastubad och njuta av en ännu mer avkopplande bastuupplevelse.
Läs mer
Sauna Menthol vs. Traditionella bastudofter – Hur skiljer sig dessa från varandra?
Bastudofter är ett utmärkt sätt att ge ytterligare sensationer till bastubad och skapa precis rätt atmosfär för avkoppling. De populäraste alternativen är traditionella bastudofter och mentolbaserade dofter. Men hur skiljer de sig åt, och vilken är bättre för dig?
Läs mer
Hur påverkar bastubad sömnkvaliteten?
God sömn är viktig för det allmänna välbefinnandet, och många av oss har ibland utmaningar att få tillräckligt med sömn. Ett naturligt sätt att förbättra sömnkvaliteten är att ta en bastu. Men hur påverkar en bastu kropp och själ, och hur hjälper den dig att sova bättre?
Läs mer
Hälsoeffekter av bastu - Varför är bastu bra?
Bastu är ett av de enklaste och roligaste sätten att förbättra hälsa och välbefinnande. Oavsett om ditt mål är att lindra stress, förbättra hudtillståndet eller återhämta dig från träning, erbjuder bastun en naturlig lösning. Värmen i bastun påverkar kroppen på många plan. När du sitter i bastuns värme stiger din kroppstemperatur och blodcirkulationen ökar. Detta startar processer som hjälper kroppen att rena och återhämta sig. Svettning och rengöring av kroppen När kroppen svettas tar den bort gifter och orenheter genom huden. Denna naturliga detoxprocess hjälper till att förbättra hudens hälsa och rengöra kroppen från insidan. Förbättra blodcirkulationen Bastuns värme expanderar blodkärlen och ökar blodcirkulationen. Detta förbättrar inte bara flödet av syre och näringsämnen i kroppen, utan främjar också kardiovaskulär hälsa. Studier har visat att regelbunden bastuanvändning till och med avsevärt kan minska risken för hjärtinfarkt. Stressavlastning Den lugnande miljön i bastun hjälper kropp och själ att slappna av. Värmen sänker nivåerna av stresshormoner och ökar produktionen av endorfiner, det vill säga njutningshormoner, vilket gör att du känner dig avslappnad. Muskelavslappning och återhämtning Värme lindrar muskelspänningar och hjälper kroppen att återhämta sig från träning. Detta gör bastun särskilt användbar för idrottare och de som gillar träning. Förbättrad immunitet Bastubad kan förbättra immunsystemets funktion. Temperaturhöjningen stimulerar produktionen av vita blodkroppar, som hjälper kroppen att bekämpa infektioner.
Läs mer
Sauna Menthol
Sauna Menthol
Upplev den perfekta kombinationen av bastu och mentol med Sauna Menthol® bastuis och bastudoft. Sauna Menthol förhöjer bastuupplevelsen och skapar en unik spaupplevelse i bastun som lugnar och uppfriskar kropp och själ.
Mentolkristaller är gjorda av 100 % naturlig eterisk myntaolja och ger en fräsch, uppfriskande och jämn isande svalka till din bastu, som står i kontrast till bastuns värme och effektivt öppnar luftvägarna. Mentol gör bastubadet behagligare, mer långvarigt och ger en uppfriskande effekt efter bastubadet.
Gör testet och njut av bastubadets häftigaste ögonblick – den perfekta presenten till en bastuälskare!
Frakt beräknas i kassan.
- 30 dagars retur
- 100% naturlig produkt
- Quantity exceeds stock. Available quantity may still be added to cart.
