Ta en titt på våra artiklar, där vi bland annat diskuterar följande ämnen:
Vad är mentolkristaller?
Hur mentol som en 100% naturlig råvara ger en svalkande och uppfriskande effekt till bastun. Det finns många namn, för vissa är det bastudoft, bastuis eller mentolkristall.
Fördelarna med mentol i bastun:
Läs hur mentol öppnar luftvägarna och ger lindring från influensa under en bastu.
Den mångsidiga användningen av mentolkristaller:
Mentol är inte begränsat till bastun – läs mer om användningen av mentolkristaller i t.ex. fotbad och ångandning.
Bastu och välbefinnande:
Hur bastur och Sauna Menthol-produkter stödjer omfattande välbefinnande och avkoppling.
Kolumn
Oavsett om du är en bastuälskare, letar efter lindring från influensa eller är intresserad av välbefinnande, erbjuder vår blogg dig massor av användbar information. Håll dig uppdaterad med de senaste tipsen och bli inspirerad för att få mer avkoppling i ditt liv!
Blogginlägg
Vad är en eterisk olja och hur tillverkas den?
Eteriska oljor har blivit mycket populära inom bastuprodukter, välbefinnande och naturliga dofter de senaste åren. Tillsammans med Sauna Menthol utgör de en viktig del av att bygga en modern bastuupplevelse. Den här artikeln kommer att gå igenom vad eteriska oljor är, hur de tillverkas och vad man ska tänka på när man använder dem i en bastu. Vad är en eterisk olja? En eterisk olja är ett högkoncentrerat och starkt doftande extrakt som isoleras från en växt och innehåller växtens naturliga aromatiska föreningar. Det är inte en fet olja, trots vad namnet antyder. Eteriska oljor är flyktiga och deras doft intensifieras i värme, vilket är anledningen till att de är perfekta för bastu. Eteriska oljor tillverkas av enorma mängder växtmaterial. Upp till ett kilo växtmaterial kan användas för att göra en enda 10 ml flaska, vilket förklarar oljornas höga koncentration och styrka. Bastu Mentol bastudoft är också officiellt listad som en eterisk olja, även om dess form är fast bastuis. Vad används eteriska oljor till i en bastu? I bastun skapar eterisk olja en behaglig, naturlig doftmiljö. Den används ofta i kombination med mentol för att skapa en fräsch och uppfriskande bastuupplevelse. Användningsområden inkluderar: Bastudofter och aromer att tillsätta i bastuvattnet Doftblandningar som används i bastubehandlingar Avkopplings- och rekreationsritualer Luftfräschning i bastu och badrum Eteriska oljor är så kraftfulla att de bör användas med försiktighet och alltid enligt anvisningarna. Hur tillverkas eteriska oljor? Metoden för att tillverka eteriska oljor påverkar direkt doftens renhet, kvalitet och pris. Nedan följer de vanligaste metoderna. Ångdestillation Ångdestillation är den mest använda metoden i världen. Växtmaterial placeras i en destillationskolonn genom vilken ånga leds. Ångan extraherar växtens aromatiska föreningar och transporterar dem till en kondensor, där ångan kondenserar till vatten. Oljan separerar på vattenytan och samlas upp. Denna metod används till exempel för oljor från eukalyptus, mynta och barrträd. Kallpressning Citrusskal destilleras vanligtvis inte eftersom deras aromer är känsliga för värme. Därför framställs deras oljor genom kallpressning. Skalets ytceller bryts mekaniskt och oljan pressas ut. Slutresultatet är en mycket naturlig och fräsch doftande olja, såsom citron-, lime- och apelsinolja. Lösningsmedelsextraktion och absoluta ämnen Vissa växter, som jasmin och andra ömtåliga blommor, tål inte värme alls. I dessa fall används lösningsmedelsextraktion, där de aromatiska föreningarna försiktigt avlägsnas med lösningsmedel. Slutresultatet är ett mycket väldoftande ämne som kallas absolut, vilket används i parfymer, till exempel. CO₂-extraktion CO₂-extraktion med superkritisk koldioxid är tekniskt sett den renaste och mest högkvalitativa metoden. I trycksatt form fungerar CO₂ som ett lösningsmedel som fångar växtens aromer. När trycket släpps brinner koldioxiden tillbaka till gas och lämnar kvar de aromatiska föreningarna. Slutprodukten är mycket lik den ursprungliga doften från den färska växten. Hur använder man eteriska oljor säkert i en bastu? Eftersom eteriska oljor är mycket koncentrerade bör de aldrig hällas outspädda direkt på en värmeelement. De kan antändas, avdunsta för mycket eller orsaka irritation. Säker användning i bastun: Tillsätt olja i bastuvattnet bara några droppar åt gången Undvik hudkontakt utan utspädning. Använd endast oljor avsedda för bastubruk. Använd inte eteriska oljor av kosmetisk kvalitet i bastur. Testa en liten mängd vid första användningen för att kontrollera om du är känslig för doft. Den eteriska oljan fungerar bra med mentol: mentol ger en uppfriskande känsla av svalka, medan oljan kompletterar bastuns arom. Sammanfattning Eteriska oljor är naturliga, kraftfulla och mångsidiga dofter som kan användas i en bastu för att förbättra och berika bastuupplevelsen. De framställs med en mängd olika metoder, från ångdestillation till CO₂-extraktion, och varje metod ger en något annorlunda doftprofil. När de används korrekt och säkert passar oljorna perfekt ihop med Sauna Menthol och gör din hemmabastu till en lyxig upplevelse.
Läs mer
Var används mentol och vad är dess historia?
Mentol (även kallat mentol) är bekant för många finländare, särskilt från bastuns friska doft, som öppnar luftvägarna och skapar en uppfriskande upplevelse under ångbadet. Men användningen av mentol är inte begränsad till bastun – denna naturliga råvara är mycket mångsidig och används flitigt inom kosmetika, livsmedel, läkemedelsindustrin och wellnessprodukter. I den här artikeln ska vi titta på mentolens historia och berätta var den används idag. Mentolens historia: källan till fräschör Mentol har använts i århundraden för sina kylande, uppfriskande och stärkande effekter. Mentol isolerades först från japansk pepparmyntsolja på 1700-talet, och på 1800-talet började det produceras och användas industriellt i större skala i Europa. Ursprungligen användes mentol främst för medicinska ändamål: för att lindra luftvägssymtom, lindra smärta och fräscha upp andedräkten. Med den industriella revolutionen och kemins utveckling blev mentol en viktig ingrediens inom många olika områden, och idag produceras det både från naturliga källor och syntetiskt. Användning av mentol i kosmetika och hygienprodukter En av de största användningsområdena för mentol är inom kosmetika och personlig vård. Dess kylande effekt och fräscha doft gör den till en populär ingrediens i produkter som: I schampon och balsam – mentol stimulerar hårbotten och ger en fräsch känsla vid tvätt. I hudvårdsprodukter – till exempel geler och krämer – används mentol för att kyla och lugna huden. I tandkrämer och munsköljmedel ger mentol en känsla av renhet och svalka i munnen, vilket är anledningen till att det används i nästan alla uppfriskande munhygienprodukter. I deodoranter och aftershave – mentolens uppfriskande och kylande egenskaper gör det till ett effektivt och behagligt tillskott i produkter där en uppfriskande effekt behövs. Inom kosmetika fungerar mentol överraskande nog också som en luktdeodorant och ett milt antiseptiskt medel, vilket ökar dess mångsidighet. Mentol i livsmedel och drycker Mentol används också flitigt inom livsmedels- och dryckesindustrin, särskilt vid tillverkning av pepparmynts- och mentolsmaker. Dess fräscha smak och kylande effekt gör den populär i bland annat: I godis och tuggummi I halstabletter och halstabletter I tandgodis och uppfriskande drycker I glass och desserter där mentol kombineras med choklad, till exempel Mentol är säkert att använda i livsmedel och används i mycket små koncentrationer för att ge fräschör och en igenkännbar smak. Till exempel är mentolkristallerna i Sauna Menthol 100 % naturliga mentolkristaller, som i princip kan ätas. Detta rekommenderas dock inte, men de är en helt naturlig produkt. Mentolens betydelse i läkemedels- och hälsoprodukter Mentols effekter handlar inte bara om lukt och smak – det har också fysiologiska egenskaper som används i många läkemedel och hälsoprodukter: Produkter som öppnar luftvägarna, såsom nässprayer, hosttabletter och ånginhalationsprodukter, utnyttjar mentolens kylande och uppfriskande effekt. Smärtstillande geler och liniment som appliceras på huden innehåller ofta mentol, vilket orsakar en kylande känsla och kan lindra muskel- och ledvärk. I massage- och avslappningsprodukter har mentol en uppfriskande och samtidigt lugnande effekt. Mentols effekt baseras på att den stimulerar köldreceptorer i hud och slemhinnor, vilket ger hjärnan en sval känsla – även om det inte sker någon egentlig temperatursänkning. Mentol i bastun – det perfekta tillskottet till ångbad I Finland är mentol särskilt bekant för oss från bastuprodukter. När mentol tillsätts bastuvattnet och värmaren skapar det en fräsch och andningsöppnande känsla som gör bastustunden ännu mer uppfriskande. Mentolprodukter, som Sauna Menthols bastuis, är perfekta för att skapa en spa-liknande atmosfär i bastun och effektivt lindra till exempel trängsel eller influensasymptom. I bastun avdunstar mentolen med ångvattnet och sprider sig jämnt i hela bastun. Många tycker att en mentolbastu är en särskilt avkopplande och renande upplevelse – den uppfriskar kropp och själ. Användning av mentol inom industrin och andra produkter Mentols användningsområden slutar inte med konsumentprodukter. Det används även i: I tobaks- och nikotinprodukter (t.ex. mentolcigaretter, snus, nikotinpåsar) för att ge en sval smak – även om mentolcigaretter är förbjudna i EU används mentol fortfarande i ersättningsprodukter på vissa marknader. Inom parfymeri, eftersom mentols friska doft ofta fungerar som bas- eller toppnot i parfymer. Inom kemisk industri och laboratorieanvändning i många smakämnen och farmaceutiska komponenter. Sammanfattning Mentol är mycket mer än bara en "fräsch doft i bastun". Det är ett mångsidigt och värdefullt naturligt ämne som används flitigt i allt från kosmetika och livsmedel till läkemedel och bastuprodukter. Dess långa historia och mångsidiga egenskaper gör det till en mycket eftertraktad råvara – och i finska bastur anses dess användning av många vara en viktig del av en perfekt bastuupplevelse. Vi rekommenderar starkt att du provar Sauna Menthols högkvalitativa mentolkristaller. Denna produkt, kallad bastuis, kommer att göra din bastu till en perfekt bastuupplevelse.
Läs mer
Hur man väljer rätt bastuaggregat – säkerställ den perfekta bastuupplevelsen
En finsk bastu är mycket mer än bara ett utrymme – det är en plats för välbefinnande, avkoppling och gemenskap. Oavsett om det är din egen hemmabastu, en utomhusbastu i en stuga eller en hyrd bastuplats, är ett av de viktigaste besluten att välja rätt bastuaggregat. Bastuaggregatet avgör atmosfären i bastun, ångans kvalitet och till och med hela njutningen av bastubad. I det här blogginlägget går vi igenom vad du bör tänka på när du väljer ett bastuaggregat till ditt hem eller din stuga, och slutligen berättar vi också hur bastudofter kan komplettera upplevelsen. När du väljer rätt bastuaggregat är det också värt att rådfråga en expert från din lokala järnaffär. De säljer dem trots allt för sitt jobb. Varför är bastuns aggregat hjärtat? Ett bastuaggregat är inte bara en värmekälla – det skapar ångan som utgör hela bastuupplevelsen. Bastubad är som bäst när temperatur och luftfuktighet är i balans, och bastuaggregatets storlek, effekt och struktur har en avgörande inverkan på detta. Ett väl valt bastuaggregat säkerställer att din bastukväll blir avslappnad och att bastuupplevelsen inte blir kvav eller för torr. 1. Bastustorlek och volym Det första man bör vara uppmärksam på är bastuns storlek. Bastuaggregatets effekt bör stå i proportion till bastuns volym: Liten bastu (2–6 m³) : en elvärmare på 3–6 kW eller en lätt vedeldad bastu räcker vanligtvis. Medelstor bastu (6–12 m³) : en kraftfullare elvärmare på 6–9 kW eller en större vedeldad bastu behövs. Stor bastu eller utomhusbastu (12–20 m³) : kräver en elvärmare på 9–15 kW eller en robust vedeldad kamin. Kom ihåg att även ta hänsyn till bastuns isolering och mängden glasytor. Till exempel ökar glasdörrar och stora fönster behovet av uppvärmning, eftersom de också släpper in svalare luft enkelt i bastun uppifrån och underifrån. 2. Elspis eller vedspis? Att välja mellan en elektrisk eller vedeldad kamin är ett av de största besluten. En elektrisk värmare är enkel och snabb, särskilt lämplig för bastur i stadshus och flerbostadshus. Fördelen är att den kan schemaläggas och ger jämn värme. En vedeldad spis ger atmosfären av en traditionell bastu och är ofta det självklara valet för en stuga eller utomhusbastu. Den ger mjuk och naturlig ånga, men kräver lite mer underhåll och uppvärmningstid. 3. Antal stenar och basturnas kvalitet Antalet stenar i en bastu påverkar direkt bastuupplevelsen. Ju fler stenar, desto mjukare och fuktigare bastu. En liten bastu värms upp snabbt, men dess bastu kan kännas hård. Ett stort antal stenar, å andra sidan, lagrar värme och ger en längre, behagligare bastuupplevelse – perfekt för långa bastusessioner. 4. Avsedd användning: hem, stuga eller bastu Hembastu: praktiskhet och enkelt underhåll betonas. En elektrisk värmare är ofta den bästa lösningen. Stugans utomhusbastu: en vedeldad spis skapar en autentisk atmosfär, som kombinerar doften av rök och naturens närhet. Bastuutrymme att hyra: en stor och effektiv bastuaggregat säkerställer att även en större grupp kan njuta av bastun samtidigt och under längre tid. 5. Energieffektivitet och säkerhet Numera ligger fokus även på energieffektivitet och säkerhet inom bastuaggregat. En rätt dimensionerad bastuaggregat sparar el och ved, och har en längre livslängd. Se också till att bastuaggregatet installeras enligt tillverkarens anvisningar och brandskyddsföreskrifter. Årligt underhåll av bastuaggregatet håller också dess effektivitet på bästa möjliga nivå, och med tanke på brandsäkerheten är det viktigt att hålla bastuaggregatet rent. 6. Kom ihåg att underhålla din värmare Om du med sunt förnuft tror att en värmare värms upp och utsätts för extrem belastning i bästa fall flera gånger i veckan, är det tydligt att även värmaren behöver underhåll. I elektriska värmare är det viktigt att byta stenar minst vartannat år och se till att värmeelementen inte vidrör varandra. Stenarnas placering är också viktig i både elektriska och vedeldade värmare, eftersom det gör att luften kan cirkulera väl och ångan kan avdunsta ordentligt. I vedeldade värmare blir eldstaden täppt och av denna anledning bör den inspekteras årligen och skorstenen sotas tillräckligt ofta. Genom att underhålla värmaren korrekt säkerställer du bästa möjliga ånga. Bastudofter fulländar upplevelsen När du väl har valt rätt bastuaggregat är det en bra idé att avsluta din bastukväll med stämningsfulla bastudofter . Mentolkristaller, björklövsdofter och olika örtaromer gör bastubadet ännu mer avkopplande och uppfriskande. Bastudofter kan också göra andningen lättare, fräscha upp luften och väcka minnen från en sommarbastu utomhus mitt i vintern. Bastu Mentol bastudoft är ett utmärkt val för din basturutin på grund av dess egenskaper, men också för att den inte lämnar några rester i din bastuaggregat när den används. Mentol är 100 % ren myntaolja, som förångas effektivt i bastuaggregatet och även avdunstar. Vissa bastudofter kan innehålla syntetiskt framställda aromer eller oljor som kan lämna rester i bastuaggregatet. Så välj en bastudoft som är helt naturlig och ren. Sammanfattning: Att välja rätt bastuaggregat är ett av de viktigaste besluten när det gäller att få den perfekta bastuupplevelsen. Kom ihåg att ta hänsyn till storleken på ditt basturum, aggregatets effekt, antalet stenar och det avsedda användningsområdet. När du har grunden på plats avslutar du din bastukväll med dina valda dofter som gör bastubad till en oförglömlig upplevelse.
Läs mer
Bastuis – ett uppfriskande tillskott till din bastustund
Förutom traditionella bastur vill många ge sin bastuupplevelse något nytt och väldigt uppfriskande. Bastuis , även känd som mentolkristaller, bastukristaller, mentolkristaller eller bastumentol , uppfyller detta behov. Bastuis ger en fräsch och sval känsla i bastun, vilket piggar upp kropp och själ på ett extraordinärt sätt. Vad är bastuis? Bastuis är en kristallin produkt tillverkad av naturlig mentol, som används i bastun tillsammans med ångvattnet. Kristallerna är ren mentol, och deras speciella egenskap är en stark kylande och uppfriskande effekt. Bastukristallerna smälter med ångvattnet och frigör en frisk mentoldoft med ångan, som sprider sig i hela bastun. Produkten är känd under många namn: bastuis mentolklorid bastukristall mentolkristall mentolglass Alla dessa hänvisar till samma produkt, vars idé är att ge ett uppfriskande och renande tillskott till traditionella bastur. Hur fungerar bastuis? När en liten mängd mentolkristaller tillsätts bastuvattnet och kastas i bastuaggregatet skapas en speciell bastuupplevelse. Den heta ångan kombineras med den svala mentolen och skapar intrycket av att luften känns varm och sval på samma gång. Denna temperaturkontrast öppnar upp andningen och friskar upp hela kroppen. Att använda bastuis är en påminnelse om hur bastubad kan ha en mängd olika effekter på kropp och själ. Den kylande känslan som mentolkristaller producerar kan underlätta andningen, slappna av musklerna och öka känslan av välbefinnande efter ett bastubad. Använda bastuis i bastun Att använda bastuis är enkelt och säkert om du kommer ihåg några grundläggande instruktioner: Tillsätt bara några små mentolkristaller i bastuvattnet. Häll vatten i värmaren som vanligt. Njut av den omedelbart spridande fräscha mentolångan. För många bastukristaller kan göra bastun för stark, så måttlighet är nyckeln. Många hittar sin egen bekväma mängd genom att experimentera, men vanligtvis räcker en liten bit för att få en uppfriskande effekt med bastuis. Kom ihåg att bastuis smälter vid temperaturer över 41 grader, så ta inte med en påse in i bastun, utan gör hellre en dos utanför bastun, antingen i en bastuhink eller i en större mängd bastuvatten. Varför välja bastuis? Bastuis ger spänning och variation till din vanliga bastuupplevelse. Det är det perfekta valet när du vill ha något nytt till din bastu eller vill ha en uppfriskande känsla efter en varm bastu. Mentolkristaller är idealiska för till exempel: i samband med nedvarvning och simning i öppet vatten för återhämtning efter sportprestationer att öppna andan under influensasäsongen eller bara för skojs skull som ett uppfriskande inslag i samband med avslappning Många tycker att bastuis ger en nästan spa-liknande atmosfär i bastun, där värme och fräschör kombineras. Bastuis som present Bastukristaller är också en utmärkt presentidé för en bastuälskare. Snyggt förpackad bastuis är en praktisk och överraskande present som kommer att glädja många bastustunder. Den kan användas för att ge mottagaren en ny typ av upplevelse som kommer att bli ihågkommen länge. Vi erbjuder också ett speciellt presentpaket för Sauna Menthol-produkter, som du kan köpa här. Sammanfattning Bastuis, mentolkristaller, bastukristaller, mentolkristaller och mentolis – en produkt med olika namn – ger en ny uppfriskande twist till finska bastur. Det gör det enkelt att göra en vanlig bastu till en fräschare, mer uppfriskande och trevligare upplevelse. Om du letar efter ett sätt att ta din bastuupplevelse till nästa nivå, prova Sauna Menthol bastuis. En liten mängd kan göra stor skillnad – och en bastuupplevelse som kommer att bli ihågkommen.
Läs mer
Mentols uppfriskande effekt på luftvägarna och återhämtningen i bastun
För många finländare är bastu en plats där kropp och själ kan ta en paus från vardagens stress och stress. I bastu slappnar man av, återhämtar sig efter träning och varvar ner sig innan man går och lägger sig. Ett av de mest populära tillskotten i bastubad är mentol, vars uppfriskande och kylande effekt känns både i luftvägarna och i hela kroppen. Men varför känns mentol så speciellt, och hur kan det utnyttjas i bastun på bästa möjliga sätt? Vad gör mentol unik? Mentol är en naturlig förening som utvinns bland annat från mynta. Dess karakteristiska egenskap är en kylande och uppfriskande känsla, även om den egentligen inte sänker kroppstemperaturen. Detta beror på att mentol aktiverar nervändar som överför budskapet om "svalka" till hjärnan. Därför ger den lindring till bland annat luftvägarna och en uppfriskande effekt under hela bastubadet, vilket gör det mer varaktigt och mer njutbart. Därför kan man säga att mentol är en utmärkt bastudoft. Mentol i bastun – lindring för andningen Bastuvärmen i kombination med färsk mentol kan kännas särskilt behaglig i luftvägarna. Många tycker att mentol blandat med ånga öppnar upp nästäppa och gör andningen lättare. Det är inte en medicin, men det kan fungera som ett milt hjälpmedel, till exempel under influensasäsong eller allergisäsong . När mentol används i bastuvatten skapas en behaglig bastudoft som fyller hela bastun med sin fräschör. Detta gör bastubad till en upplevelse som uppfriskar både kropp och själ. Mentol kallas även bastuis som bastuprodukt. Återhämtning efter träning Mentol friskar inte bara upp luftvägarna, utan kan också stödja kroppens återhämtning . Bastuns värme slappnar av musklerna, förbättrar blodcirkulationen och ökar ämnesomsättningen. I kombination med mentolens kylande känsla känner sig många lättare och mer uppfriskade efter ett bastubad. Detta gör mentol till ett utmärkt tillskott för fitnessentusiaster , idrottare eller aktiva personer. Praktiska tips för att använda bastukristaller i bastun Bastuis med mentol: Lägg mentolkristaller i en skål som kan stå på bastuns stenar och låt den frigöra sin fräscha doft med ångan lite i taget. Bastudoft och ångkristaller: Praktiska alternativ för blandning, som löses upp i ångvattnet och ger en jämn doft. Prova olika styrkor: Alla upplever mentol olika – börja med en liten mängd och öka gradvis tills du hittar din egen balans. Varför välja bastuprodukter med mentol? Mentol ger en helt ny dimension till bastubad. Det friskar upp andedräkten, stödjer återhämtningen och gör bastubad till en holistisk wellnessupplevelse . Oavsett om det är avkoppling på en vardagskväll, en bastu i en stuga på helgen eller återhämtning efter en sportprestation, gör doften av mentol upplevelsen fräsch och minnesvärd. Sauna Menthol bastudoft är en oslagbar produkt för att krydda bastuupplevelsen. Så hur använder jag Sauna Menthol bastudoft? Vi har skapat omfattande instruktioner för användning av Sauna Menthol-produkter. Det finns tydliga instruktioner för dosering och vi erbjuder även många tips för hur man använder dem. Varje bastu är unik och användningen av Sauna Menthol bastuis påverkas också av bland annat bastuns storlek, aggregatets placering, mängden vatten och naturligtvis mängden mentolkristaller. Den bästa bastuupplevelsen skapas med några få. Kolla in den omfattande bruksanvisningen här.
Läs mer
Fördelarna med varm-kall terapi för kropp och själ
Traditionell finsk bastukultur innebär ofta att man växlar mellan en varm bastu och en svalkande dusch eller en kall dusch. Denna metod kallas kall-varm terapi, och dess popularitet förklaras av dess mångsidiga välbefinnandeeffekter – för både kropp och själ. Sociala medier visar att många toppidrottare föredrar denna metod, särskilt som en del av återhämtning och för att finslipa sina kroppar till toppform. Men vilka är fördelarna med denna växling, och varför är det värt att göra den till en del av din egen basturutin? Vad innebär varm-kall terapi? Kall-varm terapi innebär att växla mellan värme och kyla, till exempel mellan bastu och kall dusch. Behandlingen bygger på att aktivera blodcirkulationen, balansera nervsystemet och stödja kroppens egen återhämtningsförmåga genom olika metoder. Denna typ av temperaturvariation har använts i århundraden som en del av folkmedicin och används numera även vid återhämtning av toppidrottare. 1. Förbättrar blodcirkulationen och ämnesomsättningen Bastuns värme vidgar blodkärlen och ökar blodflödet . När kroppen plötsligt utsätts för kyla dras blodkärlen ihop. Denna "kärlträning" förbättrar blodcirkulationen och kan hjälpa till att avlägsna slaggprodukter från kroppen. Regelbunden växling mellan varmt och kallt kan också stödja lymfcirkulationen och minska vätskeretention i mänskliga vävnader. 2. Snabbare återhämtning av muskler Många idrottare använder varm och kall terapi för att lindra muskelspänningar och spänningar. Värme slappnar av och lindrar muskelsmärta, medan kyla minskar inflammation och svullnad. Variationen hjälper kroppen att återhämta sig snabbare och lindrar muskelspänningar. 3. Stärker immuniteten Att växla mellan kyla och värme fungerar som en naturlig stimulans för kroppen och stimulerar immunförsvaret. Många upplever att regelbunden bastu och exponering för kyla minskar risken för att bli sjuka, även om den vetenskapliga forskningen i ämnet fortfarande är i sin linda. Populariteten för simning i öppet vatten bygger också på hälsofördelar, vilka är starkt kopplade till kall-varm terapi. 4. Stödjer stresslindring och sömnkvalitet Bastuvärmen är känd för att lugna och kylan för att väcka – denna växling kan hjälpa till att balansera nervsystemet, minska stress och förbättra sömnkvaliteten. Många upplever en djup känsla av avslappning efter bastu och kyla, vilket kan hjälpa dem att somna snabbare och sova djupare. 5. Fräschar upp huden och är bra för andningen Att svettas i värmen rengör porerna, och kylan stänger dem igen. Slutresultatet kan bli en renare och fastare hud. I kombination med behandlingen med Sauna Menthol sträcker sig effekten även till luftvägarna – den fräscha mentolen öppnar andedräkten och piggar upp sinnet. Mentolbastuis som en del av behandlingen Sauna Menthols naturliga och effektiva Sauna Menthol bastuis gör en kall-varm behandling ännu roligare. Mentolens kylande effekt känns på huden och i luftvägarna, och den är idealisk att använda i samband med bastubad före eller efter exponering för kyla. Produkten används genom att helt enkelt tillsätta en liten mängd bastuiskristaller till bastuvattnet. Slutresultatet är en fräsch och uppfriskande bastuupplevelse. Jämfört med traditionella bastudofter är mentolkristaller jämförelsevis mycket starka och effektiva. Bara några få mentolkristaller räcker för att skapa en exceptionellt fräsch, uppfriskande och kylande känsla i bastun. Hur man börjar med varm-kall terapi Börja med en bastu – värm upp i 10–15 minuter för att aktivera kroppen och blodcirkulationen. Bli kall – ta en kall dusch eller ett dopp utomhus eller i ett öppet område. Återgå till bastun – värm upp igen och upprepa behandlingscykeln vid behov. Använd Sauna Menthol – uppfriska upplevelsen med mentolens fräschör. Öppnar effektivt luftvägarna. Sammanfattning Varm-kall terapi är ett enkelt och effektivt sätt att stödja kroppens och sinnets välbefinnande. Det är en perfekt del av bastutraditionen och fungerar perfekt i kombination med Sauna Menthol bastuis. Oavsett om du kopplar av eller återhämtar dig från ett träningspass, erbjuder denna kombination ett naturligt och uppfriskande sätt att ta hand om dig själv. Upptäck Sauna Menthol bastudoft här.
Läs mer
Flytande eller fast bastudoft – vad är skillnaden?
Bastudofter gör en bastuupplevelse till en upplevelse. De ger bastun en stämning, fräschar upp andedräkten och erbjuder till och med terapeutiska effekter. Men med dofter som finns i olika former – särskilt flytande och fasta – undrar många bastuanvändare vilket alternativ som är bäst för deras eget bruk. I det här blogginlägget jämför vi flytande och fasta bastudofter. Båda alternativen fungerar utmärkt, men deras skillnader kan påverka vilken som är rätt för din bastustund. 1. Sammansättning och användningsmetod Flytande bastudofter är vanligtvis dofter blandade med eteriska oljor eller en vattenbas. De tillsätts i bastuvattnet några droppar i taget. Fasta bastudofter , såsom mentolkristaller , är ämnen i kristalliserad form som tillsätts antingen direkt till bastuaggregatet eller till bastuvattnet. Praktisk skillnad: Flytande doft kräver vanligtvis noggrann blandning med vatten. Fasta bastuiskristaller kan lösas upp långsammare, men är mycket effektiva även i små mängder. 2. Kraft och doftintensitet Mentolkristaller är mycket rena och kraftfulla, ofta räcker bara 1-3 kristaller för hela bastubadet. Doften sprider sig snabbt och håller sig beständig under en längre tid. Många upplever den uppfriskande effekten av mentol från första andetaget under bastubadet. Flytande bastudofter kan vara mildare eller avdunsta snabbt, och de behöver ofta tillsättas flera gånger under bastubadet. Många tycker att flytande bastudofter är för milda på sina ställen och ger feedback att de måste användas konstant och mycket, vilket blir dyrt i längden. Vilken är bättre? Om du vill ha en stark, fräsch och långvarig doft är mentolkristaller ett mer effektivt alternativ. Om du letar efter en mjukare, mer subtil känsla kan en flytande doft vara bättre. 3. Användarvänlighet och förvaring Fasta dofter (som Sauna-mentolkristaller) är långvariga, lätta att förvara och mycket effektiva. De kräver inte stor användning och de behåller sin effektivitet länge när de förvaras i en sluten behållare eller lufttät påse. Flytande dofter kan avdunsta med tiden, och flaskor kan läcka om de inte förvaras försiktigt i upprätt läge. För- och nackdelar: Mentolkristaller : lång hållbarhet, inget läckage, exakt dosering Flytande dofter : kräver blandning, är mer känsliga för ljus och värme 4. Användningsområden och atmosfär Mentolkristaller är särskilt populära i bastur där du vill: gör andningen lättare ha en kylande effekt på huden skapa en fräsch, renande atmosfär Flytande dofter kan vara lämpliga för bastur som vill: blommiga, citrus- eller träiga dofter en subtil värld av dofter blanda flera dofter tillsammans Det finns många olika typer av bastudofter och alla hittar garanterat rätt version för sin bastu. Genom att prova och testa hittar du oftast ut vilken bastudoft som passar dig bäst. Bastuis, eller mentolkristaller, skiljer sig från traditionella bastudofter inte bara på grund av deras effektivitet, utan också på grund av deras långvariga effekt.
Läs mer
5 anledningar att använda mentol i bastun – från andningsavslappning
En finsk bastu är en plats att koppla av, rena bastun och ladda batterierna. Många bastuanvändare gillar att komplettera upplevelsen med olika bastudofter, varav en av de mest populära är mentol. Mentolkristaller har snabbt blivit populära bland bastudofter, och det av goda skäl, eftersom mentol inte bara doftar fräscht, utan också ger många påtagliga hälsofördelar till bastuupplevelsen. Här är fem goda skäl att inkludera mentol i ditt nästa bastubad. 1. Rensar luftvägarna En av mentols mest välkända effekter är dess förmåga att öppna upp blockerade luftvägar mycket effektivt. Mentolkristaller (bastuis) löses upp i varmt bastuvatten och skapar en uppfriskande ånga som hjälper dig att andas lättare. Detta gör mentol särskilt populärt under influensasäsongen eller när du känner dig täppt eller har allergisymtom. Många upplever lindring redan efter första andetaget. 2. Kyler och uppfriskar kroppen Även om bastun i sig är en varm och svettig plats, ger mentoldoften en kontrast. Den skapar en svalkande känsla på huden, vilket ger energi och gör att du känner dig behagligt fräsch. Denna kylande effekt uppstår när mentol aktiverar hudens köldreceptorer. Många idrottare och aktiva personer använder mentol i bastun för att stödja återhämtningen just på grund av denna egenskap. Mentol används också som en del av sportprestationer i olika former som sprayer, krämer eller helt enkelt genom att inhalera det. 3. Avslappnar kropp och själ Mentolens doft påverkar också ditt humör. Dess fräschör i kombination med bastuvärmens lugnande effekt hjälper till att lindra stress och spänningar. Andningen fördjupas, musklerna slappnar av och sinnet lugnar ner sig. Mentol ger en spa-liknande atmosfär till bastun, vilket gör ett vanligt bastubad till en mer lyxig och holistisk upplevelse. 4. Ett naturligt och effektivt alternativ till syntetiska dofter Många bastudofter innehåller syntetiska ingredienser eller starka dofter som inte passar alla. Mentolkristaller är ren, kristalliserad mentol (Mentha Arvensis) – ett naturligt ämne som utvinns ur bladen från strandmynta. Det är effektivt även i små mängder och innehåller inga tillsatser eller artificiella dofter. Detta gör det till ett idealiskt alternativ för personer med känsliga näsor eller de som föredrar naturkosmetika. 5. Enkel och ekonomisk att använda Endast en liten mängd mentolkristaller behövs åt gången – vanligtvis räcker 1–3 små kristaller per bastuvatten. En liten påse räcker för flera bastusessioner och doseringen kan justeras efter dina önskemål. Kristallerna kan tillsättas antingen direkt i vattnet eller användas i en separat dispenser för att uppnå en jämn effekt. Detta gör mentol till ett enkelt och kostnadseffektivt sätt att uppgradera din bastuupplevelse till en ny nivå. Det är en utmärkt bastudoft. Sammanfattning Att använda mentol, eller bastuis, i en bastu är mycket mer än bara en doft – det är en holistisk upplevelse som stödjer andningen, friskar upp kroppen, slappnar av sinnet och ger naturlig lyx till din bastukväll. Den passar både för traditionella vedeldade bastur och elektriska bastuaggregat och kan även kombineras med andra bastudofter. Om du inte har provat Sauna Menthol bastuis i din bastu än, är ditt nästa bastubad den perfekta tiden att börja. Kolla in vårt urval i webbutiken och beställ din antingen till dig själv eller som present.
Läs mer
Bastuis, bastukristall, ångkristall, mentolkristall - En bra produkt har många namn
Vad är bastuis? – Svalkande fräschör för bastu Den finska bastun är full av tradition – men också ständig förnyelse. En av de mest intressanta innovationerna de senaste åren är bastuis : ett uppfriskande svalkande, väldoftande och lättanvänt sätt att ge din bastuupplevelse en ny upplevelse. Lämna traditionella bastudofter åt sidan för en stund och prova Sauna Menthol bastuis. Bastuis – vad är det? Bastuis är en isliknande produkt som innehåller kristalliserad mentol (mintolja), som när den smälts avger en uppfriskande bastudoft i luften. Produkten placeras i varmt bastuvatten och kastas på värmaren där den försiktigt smälter med bastun – precis som en traditionell bastudoft, men med en kall twist och en helt ny stil. I vissa sammanhang kallas bastuis även för bastukristall , särskilt när det har en kristallin struktur i form av ren mentol. Detta namn hänvisar till dess visuellt tilltalande och naturliga form – som frusen fräschör mitt i bastuns hetta. Varför prova bastuis? Bastuis kombinerar de bästa elementen i en finsk bastu: naturlighet, enkelhet och en kraftfull sensorisk upplevelse. Mentolens svala fräschör känns i andedräkten, på huden och i sinnet – den perfekta motvikten till varma ångbad. Att använda bastuis är enkelt Ta 1–3 kristaller, cirka 0,5 cm stora, från påsen och tillsätt dem i det varma bastuvattnet för att de ska lösas upp. Vänta tills kristallerna har löst sig ordentligt (mentolens smältpunkt är 41 grader) Ta ett ångbad och njut av den kylande, långvariga effekten av bastuis. Om du inte känner något, öka dosen något nästa gång. Doftande ånga ger ny energi – särskilt i slutet av en lång dag eller mitt i influensasäsongen. Många tycker att mentol öppnar luftvägarna och effektivt slappnar av kroppen. Modern bastu när den är som bäst Bastuis är ett utmärkt exempel på hur man kan ge traditioner nya dimensioner utan att förlora den ursprungliga atmosfären. Den passar både för hemmabastur och stugbastur och är en perfekt present till bastuentusiasten som "redan har provat allt". Bastukristall ger bastun en kall glöd och bastuis utstrålar en stilla svalka som perfekt kompletterar bastuns värme. Om du inte har provat det än är det dags nu - låt din bastu andas på ett nytt sätt.
Läs mer
Sauna Menthol
Sauna Menthol
Upplev den perfekta kombinationen av bastu och mentol med Sauna Menthol® bastuis och bastudoft. Sauna Menthol förhöjer bastuupplevelsen och skapar en unik spaupplevelse i bastun som lugnar och uppfriskar kropp och själ.
Mentolkristaller är gjorda av 100 % naturlig eterisk myntaolja och ger en fräsch, uppfriskande och jämn isande svalka till din bastu, som står i kontrast till bastuns värme och effektivt öppnar luftvägarna. Mentol gör bastubadet behagligare, mer långvarigt och ger en uppfriskande effekt efter bastubadet.
Gör testet och njut av bastubadets häftigaste ögonblick – den perfekta presenten till en bastuälskare!
Frakt beräknas i kassan.
- 30 dagars retur
- 100% naturlig produkt
- Quantity exceeds stock. Available quantity may still be added to cart.
